9 astuces anti-froid pour éviter les petits maux d'hiver bébé & maman
Lâhiver est bien installĂ©âŻ! Les tempĂ©ratures froides et le vent glacial vous donnent envie de vous mettre bien au chaud avec un chocolat fumant sur le canapĂ© sous un plaid douilletâŻ? Oui mais voilĂ , vous ĂȘtes chiffon parce que votre petit bĂ©bĂ© ou votre enfant renifle fort, tousse, et vous, ça commence Ă vous gratouiller la gorgeâŻ? Chez Bulle de maman, on a des solutions naturelles hyper agrĂ©ables Ă mettre en place pour dire non aux virus et microbesâŻ!
Astuce 1âŻ: AĂ©rer votre intĂ©rieur (mĂȘme lâhiver)
Cela paraĂźt simple, trop simple et pourtantâŻ: aĂ©rer chaque jour, 10 minutes son intĂ©rieur mĂȘme avec des tempĂ©ratures glaciales dehors, peut aider Ă rĂ©duire les vilains microbes. Bien sĂ»r, on Ă©teint bien les radiateurs lors de ces quelques minutes. Vous avez besoin dâĂȘtre convaincuâŻ? Voici 3 raisonsâŻ:Â
1) Cela diminue la pollution intérieure
2) Cela empĂȘche la moisissure de sâinstaller
3) Cela renouvelle le bon oxygĂšne
Astuce 2âŻ: Optimiser lâair intĂ©rieur grĂące Ă un pshit spĂ©cial
DĂšs les premiers froids, utilisez le spray dâambiance NĂ©obulle pour un air purifiĂ©. SpĂ©cialement formulĂ© pour les espaces de vie de bĂ©bĂ© de + de 3 mois et de la femme enceinte de + de 3 mois. Vaporisez en lâabsence de bĂ©bĂ©, 2 Ă 4 pressions sur le vaporisateur selon la grandeur de la piĂšce. Attendre 15 minutes que lâodeur sâĂ©vapore. CĂŽtĂ© ingrĂ©dients, on y trouveâŻ: de lâeucalyptus radiĂ©, du ravintsara, de la lavandeâŠ
Astuce 3âŻ: ConnaĂźtre les gestes barriĂšres de base
1) Se laver les mains trĂšs rĂ©guliĂšrement avec du savon et de lâeau ou avec une solution hydroalcoolique.
2) En cas de toux ou dâĂ©ternuement, se couvrir le nez et la bouche avec le pli du coude ou avec un mouchoir.
3) Se moucher dans un mouchoir Ă usage unique.
4) AĂ©rer les piĂšces le plus souvent possibleâŻ: au travail, dans les transports en commun, dans les salles dâattenteâŠ
5) Dire bonjour sans se serrer la main ou sans se faire la bise
6) Eviter de se toucher le visage
Astuce 4âŻ: Appliquer une huile bouclier
AprĂšs application, cette huile aromatique exhale une odeur enveloppante pour apporter bien-ĂȘtre aux changements de saison. Pour les enfants de + de 3 ans, non compatible femme enceinte et maman allaitante. Il suffit de masser localement 1 Ă 2 fois par jour sur la face interne des poignets puis respirer profondĂ©ment, 7 jours maximum dâaffilĂ©e.Â
Astuce 5âŻ: Laver le nez de nos bĂ©bĂ©s
Le moment que dĂ©teste les bĂ©bĂ©sâŻ! Il suffit dâinjecter du sĂ©rum phy dans chaque narine de bĂ©bĂ©. Vous nâavez pas besoin dâappuyer fort, allez-y doucement. MĂȘme si la morve ne ressort pas, cela nettoie tout de mĂȘme le nez de bĂ©bĂ©. NâhĂ©sitez pas Ă le faire 6 fois par jour.
Astuce 6âŻ: Massez pied et thorax avec une huile spĂ©ciale
Cette huile de massage rĂ©chauffante et nourrissante diffuse des huiles essentielles aux notes olfactives purifiantes pour le bien-ĂȘtre de bĂ©bĂ© en pĂ©riode hivernale. SpĂ©cialement formulĂ© pour les bĂ©bĂ©s de + de 3 mois et les femmes enceintes de plus de 3 mois. Pour protĂ©gerâŻ: appliquer en massage sous la plante des pieds au coucher pendant la pĂ©riode dĂ©licate, 7 jours maximum de suite. En soin, appliquer en massage sur le thorax pour un confort optimal 2 Ă 4 fois par jour, 7 jours maximum.
Astuce 7âŻ: Boire des tisanes de thym
1) Préparer une tisane avec un sachet de tisane au thym bio (100% thym, pas de mélange)
2) Ajouter une cuillÚre à café de miel
3) Finaliser avec le jus dâun demi-citron jaune
4) Boire 4 à 6 tisanes par jour pendant la période du mal de gorge et/ou rhume.
Pour le miel, vous pouvez alterner le miel dâacacia, de lavande, de bruyĂšre ou de chĂątaignier. Ces 4 miels sont idĂ©aux pour les maux de gorge/rhumeâŻ!
Astuce 8âŻ: Masser le torse de bĂ©bĂ© avec un baume
Ce baume de massage aromatique nourrit la peau grĂące au beurre de karitĂ© et rĂ©chauffe en pĂ©riode hivernale. A utiliser Ă partir de 3 ans, ne pas utiliser sur vous ĂȘtes enceinte ou si vous allaitez. Appliquez une noisette sur le thorax et le haut du dos 2 Ă 4 fois par jour pendant 7 jours maximum.
Astuce 9âŻ: Le remĂšde grand-mĂšreâŻ: couper un oignonâŻ!
Connaissez vous cette astuceâŻ? On y croit ou non mais le tester ne coĂ»te rienâŻ! Couper un oignon jaune en 2 puis glisser les 2 moitiĂ©s sous le lit de bĂ©bĂ© toute une nuit. Les tĂ©moignages sont trĂšs positifsâŻ!