Sophie & Louise : faire un bébé seule, expérience d'une maman solo
A la suite dâune rupture amoureuse, Sophie prend soin dâelle, notamment grĂące Ă yoga. Elle dĂ©couvre quâelle nâa pas envie dâune histoire dâamour mais quâavoir un enfant est sa prioritĂ©. Parcours PMAâŻ? AdoptionâŻ? Finalement, Sophie rencontre un homme qui sera dâaccord pour concevoir cet enfant sans rien demander en retour. Sophie vit alors sa grossesse et son accouchement en solo. En solo ou presque puisque ses parents seront lĂ pour la soutenir. Un tĂ©moignage puissant et Ă©mouvant Ă dĂ©couvrir. Bonne lectureâŠ
Qui es-tu�
Ton prĂ©nomâŻ: Sophie
Ton Ăąge actuelâŻ: 40 ans
Le prĂ©nom de ton enfantâŻ: Louise
LâĂąge de ton enfantâŻ: 4 ans
Etre prĂȘte Ă avoir 1 enfant sans partenaire, histoire dâune maman solo
Je nâĂ©tais pas prĂȘte Ă me mettre en couple mais jâĂ©tais prĂȘte Ă avoir un enfant.
Tout a commencĂ© il y a 6 ans, Ă la suite dâune rupture sentimentale. Jâai eu besoin de comprendre certains comportements et me suis alors replongĂ©e dans les livres de dĂ©veloppement personnel et jâai dĂ©couvert le yoga, qui a changĂ© ma vie. Avoir un enfant Ă©tait ma prioritĂ©. Je nâĂ©tais pas prĂȘte Ă me mettre en couple mais jâĂ©tais prĂȘte Ă avoir un enfant.
Jâai choisi un gĂ©niteur qui a acceptĂ© de me faire un enfant
Je ne savais pas si jâallais faire une demande dâadoption ou une PMA a lâĂ©tranger. Jâavais envoyĂ© un mail en Espagne pour avoir des renseignements, mais rien de plus. Puis une rencontre, des discussions saines, le partage de mon envie de bebe, zĂ©ro attente. Jâai choisi un gĂ©niteur qui a acceptĂ© de me faire un enfant. Tout Ă©tait claire entre nous dĂšs le dĂ©but. Aucune ambiguĂŻtĂ©. Il a vu ma fille 2 ou 3 fois. On se donne des nouvelles 1 Ă 2 fois par an. Quelques photos⊠Louise connait son nom. Pour le moment elle ne pose pas trop de questions, mĂȘme si elle sait quâelle nâa pas de papa. TrĂšs tĂŽt jâai commencĂ© Ă lui lire des livres sur les diffĂ©rents types de familles pour quâelle ne se sente pas diffĂ©rente des autres enfants.
Oui il serait dâaccord pour quâelle le contacte. Je ne me pose pas trop de questions, on verra au moment venu.
je faisais réguliÚrement des cures de bourgeons de framboisier
Je suis tombĂ©e enceinte trĂšs facilement, 1ere fois sans se protĂ©ger. A croire quâelle voulait vraiment venir. Je ne mâĂ©tais pas spĂ©cialement prĂ©parĂ©e. Jâavais arrĂȘtĂ© la pilule 6 mois auparavant (aprĂšs presque 20 ans), et vu le dĂ©sastre que cela avait provoquĂ© sur mon corps (acnĂ©, rĂšgles douloureuses, fatigue extrĂȘme), je faisais rĂ©guliĂšrement des cures de bourgeons de framboisier. Avec le recul, je me dis que cela a peut-ĂȘtre aide.
CâĂ©tait la chose que je dĂ©sirais le plus au monde
Jâai appris ma grossesse tout simplementâŻ: retard de rĂšgles, test de grossesse. Lorsque jâai appris que jâĂ©tais enceinte, mon cerveau a arrĂȘtĂ© de fonctionner. Je ne me rendais pas compte, les larmes coulaient, jâĂ©tais heureuse mais sous le choc. CâĂ©tait la chose que je dĂ©sirais le plus au monde mais je ne pensais pas que cela puisse marcher du 1 er coup. Il fallait aussi que jâannonce la nouvelle a mes parents, cĂ©libataire et enceinte ? Eux aussi ont Ă©tĂ© surpris mais ont immĂ©diatement accepte et compris mon choix. Ils ont toujours Ă©tĂ© lĂ pour nous. RĂ©actions plutĂŽt positives au travail aussi. Cela a surtout change aprĂšs le conges maternitĂ©âŠ
Maman soloâŻ: vivre sa grossesse sereinement sans partenaire
Jâai perdu environ 5 kg soit 10% de mon poids.
Ma grossesse sâest bien passĂ©e dans lâensemble. Mais les 4 premiers mois ont Ă©tĂ© synonymes de nausĂ©es et vomissements. Jâai perdu environ 5 kg soit 10% de mon poids. Le mĂ©decin mâa seulement prescrit du vogalene⊠Jâai trouvĂ© un Ă©quilibre en faisant des petits repas tout au long de la journĂ©e, Ă partir de 17h, je ne pouvais plus rien avaler.
je pouvais manger jusquâĂ 3 bocaux dâolives vertes par semaine en commençant des 8h
Les 1ers mois, je pouvais manger jusquâĂ 3 bocaux dâolives vertes par semaine en commençant des 8h du matin. Je ne buvais pas dâalcool, ne mangeais ni fromage au lait cru ni charcuterie et je rincais bien les cruditĂ©s. Mon pĂšre venait mĂȘme nettoyer la litiĂšre du chat !
Je mâintĂ©ressais dĂ©jĂ aux produits naturels avant de tomber enceinte. Jâai donc continuĂ© et me massais le ventre et les jambes avec des huiles vĂ©gĂ©tales (amande douce et calophylle)
Jâai participĂ© au cours avec la sage-femme mais jâai trouvĂ© cela quasi inutile
Jâai repris le yoga a la fin de la grossesse, et je faisais des exercices de sophrologie. Jâai pris des re/probiotiques spĂ©ciales femmes enceintes le dernier mois (Marque Carrare mais je crois que le produit nâexiste plus). Je mâĂ©tais prĂ©parĂ© une trousse homĂ©opathique pour lâaccouchement (recherches personnelles) Jâai participĂ© au cours avec la sage-femme (sage-femme recommandĂ©e par le gyneco) mais jâai trouvĂ© cela quasi inutile. Je devais mâattendre Ă autre chose, je pensais que la sage-femme nous suivait pendant toute la grossesse et serait prĂ©sente le Jour J, je mâattendais Ă des conseils personnalisĂ©s. Les infos Ă©taient surtout basiques et techniques, tels quâon peut les trouver dans nâimporte quel livre de grossesse.
Oui jâai voulu connaĂźtre le sexe de bĂ©bĂ© dĂšs le dĂ©but. Je pensais que câĂ©tait un garçon. Avoir un enfant Ă©tait dĂ©jĂ extraordinaire mais attendre une fille, je ne pensais pas que cela puisse ĂȘtre possible. Un double rĂȘve se rĂ©alisait.
Vivre lâaccouchement avec sa maman, un moment fort en Ă©motion
Ma mĂšre me massait avec un petit ballon mais je hurlais de douleur
JâĂ©tais seule chez moi. A la 1ere contraction, jâai su quâelle Ă©tait diffĂ©rente des autres. Jâai commencĂ© Ă chronomĂ©trer le temps entre chacune dâentre elles, la douleur devenait de plus en plus forte. 3h aprĂšs les 1eres contractions, jâai appelĂ© mes parents qui sont venus chez moi. J âai encore voulu attendre un moment Ă la maison, ma mĂšre me massait avec un petit ballon mais je hurlais de douleur. Suppo Ă la glycĂ©rine, douche, le bouchon muqueux est sorti et nous sommes partis pour la maternitĂ©.
Ma mĂšre a eu le plus beau des cadeaux en voyant naitre sa petite fille et en coupant le cordon.
6h aprĂšs les 1eres contractions, je suis arrivĂ©e a la maternitĂ© en voiture avec mes parents. Je nâai pas perdu les eaux. La sage-femme de garde est arrivĂ©e, câĂ©tait un tout jeune homme, dâailleurs ça mâavait fait sourire et un peu flippĂ© Ă 1ere vue mais il a Ă©tĂ© adorable. Il mâa confirmĂ© que le travail avait bien commencĂ©, mon col Ă©tait dilatĂ© a 3,5. Ma mĂšre est restĂ©e avec moi et on a avalĂ© nos granules homĂ©opathiques (oui elle aussi !). Je ne voulais pas faire de pĂ©ridurale de suite. Jâavais peur dâĂ©ventuelles sĂ©quelles, surtout Ă©tant seule avec ma fille. Mais mon bassin Ă©tait Ă©troit, jâavais donc une pastille rouge sur mon dossier qui signifiait fort risque de cĂ©sarienne. Kevin (la SF) a Ă©tĂ© trĂšs comprĂ©hensif et sa main trĂšs utile pendant les fortes contractions. Jâai acceptĂ© de faire une lĂ©gĂšre pĂ©ridurale au tout dernier moment au cas oĂč, pour Ă©viter une anesthĂ©sie gĂ©nĂ©rale. JâĂ©tais allongĂ©e sur la table, sur le dos et Kevin me faisait prendre certaines positions pendant de longs moments pour ouvrir mon bassin. JâĂ©tais sereine et dĂ©tendue. Mon gynĂ©co ne sâest pas dĂ©placĂ© en pleine nuit, mais celui de garde est venu tout Ă la fin. En fait, câest vraiment la sage-femme qui sâoccupe de lâaccouchement Ă la maternitĂ©. 11h aprĂšs les premiĂšres contractions, ma fille est finalement arrivĂ©e naturellement en quelques poussĂ©es et une lĂ©gĂšre dĂ©chirure. Elle pesait 3,4 kg et mesurait 49,5 m. Ma mĂšre a eu le plus beau des cadeaux en voyant naitre sa petite fille et en coupant le cordon.
Pour ĂȘtre tout Ă fait honnĂȘte, je nâavais pas vraiment entendu parler de post partum.
Je suis restĂ©e 3 jours Ă la maternitĂ©. Jâai autorisĂ© les visites mais on est une petite famille. Et mĂȘme si cela faisait plusieurs heures/jours que je nâavais pas dormi, cela me faisait plaisir et je me sentais bien. Jâai surtout eu des cadeaux utiles pour lâarrivĂ©e de bebe. Des cadeaux que jâavais choisi au prĂ©alable. La seule chose que je nâai jamais utilisĂ©e câest le lit parapluie. Qui Ă©tait pourtant le top du top mais je nâen ai pas eu besoin. Mes parents mâont offert un magnifique bijou qui ne me quitte plus mais pas de cadeau « post partum». Je savais quâil existait des massages maman bebe mais cela nâĂ©tait pas la prioritĂ©. Pour ĂȘtre tout Ă fait honnĂȘte, je nâavais pas vraiment entendu parler de post partum.
Un post-partum entre bĂ©bĂ© et maman, sâaccrocher pour trouver un Ă©quilibre
Ma fille hurlait la nuit, on me disait que câĂ©tait normal
Clairement je nâai pas eu lâimpression dâĂȘtre soutenue Ă la maternitĂ©. Je demandais des conseils sur les positions pour lâallaitement et câest Ă peine si on me rĂ©pondait. Ma fille hurlait la nuit, on me disait que câĂ©tait normal. La question de lâallaitement ne sâest pas vraiment posĂ©e, je me disais oui je vais allaiter, on verra bien si ça marche. Jâavais lu un livre sur lâallaitement qui disait : mettre son bebe au sein le plus souvent possible et pas de tĂ©tine. Cela a tellement bien marche quâil aura finalement dure 3 ans, 6 mois et 10 jours !
Personne ne mâa jamais parlĂ© de post partum, ni proche, ni professionnels de santĂ©.
Je nâavais rien prĂ©parĂ© concernant le post partum. Jâavais simplement entendu parler du baby blues, que je nâai pas eu. Je nâallais pas trop sur les rĂ©seaux sociaux Ă lâĂ©poque et tout ce Ă quoi je mâintĂ©ressais concernait mon bebe, les Ă©quipements et les soins dâhygiĂšne naturels Ă avoir Ă la maison. En rĂ©sumĂ© câĂ©tait : prendre soin de moi pendant la grossesse et une fois lâaccouchement passe, câest bebe. Personne ne mâa jamais parlĂ© de post partum, ni proche, ni professionnels de santĂ©. Au bout du 1 er mois je me suis sentie vraiment fatiguĂ©e, Ă©puisĂ©e et tout sâest enchainĂ©e. Jâaurai aimĂ© avoir des conseils pour limiter cette fatigue au lieu de mâentendre dire : câest normal dâĂȘtre fatiguĂ©e quand on a un bebe / arrĂȘte dâallaiter ça ira mieux. Jâai fait la rĂ©Ă©ducation du pĂ©rinĂ©e chez la sage-femme, mĂ©thode manuelle.
Jâai Ă©galement besoin dâavoir du temps libre pour moi, pour garder un Ă©quilibre
Je viens dâavoir 40 ans, je nâaurai pas dâautre enfant. Jâai envie/besoin de mâĂ©panouir pleinement dans ma vie de maman et cela prend du temps. Jâai Ă©galement besoin dâavoir du temps libre pour moi, pour garder un Ă©quilibre et mâĂ©panouir dans un nouveau projet professionnel pour mâassumer pleinement. Ma fille connait son histoire. Je lui ai dit la vĂ©ritĂ© tout simplement. Elle ne pose pas encore trop de questions mais elle sait. Jâaimerai par contre lui offrir une famille de cĆur, en lâaccompagnant pour avoir des amies proches et peut ĂȘtre un jour des demi-frĂšres ou demi-sĆurs, qui sait ce que lâavenir nous rĂ©serve !
Jâai pleurĂ© toutes les larmes de mon corps le jour oĂč je lâai laissĂ© chez la nounou.
Le retour au travail a Ă©tĂ© un vĂ©ritable tsunami. Jâai pleurĂ© toutes les larmes de mon corps le jour oĂč je lâai laissĂ© chez la nounou. Jâai repris le travail Ă 80% aprĂšs 6 mois de congĂ©s maternitĂ©. Je tirais mon lait sur mon lieu de travail. Le soir je stĂ©rilisais tout le matĂ©riel. CâĂ©tait Ă©puisant mais je ne me voyais pas faire diffĂ©remment. Je ne pouvais pas lui donner du lait artificiel. Ma fille se rĂ©veillait en moyenne toutes les 2h, on a dĂ©mĂ©nagĂ© 1 mois aprĂšs la reprise du travail et je nâĂ©tais plus du tout Ă©panouie au bureau. Mon niveau dâĂ©nergie nâĂ©tait plus le mĂȘme et surtout mes prioritĂ©s ont changĂ©. Je ne me sens plus Ă ma place, je veux donner du sens a ma vie et je ne ressens que colĂšre et frustration. Durant les 2 hivers qui suivent, jâattrape tous les virus de ma fille, je perds bcp de cheveux et du poids. Le mĂ©decin ne me prescrit aucune prise de sang, jusquâau jour ou je le lui demande. Et aucun suivi par la suite malgrĂ© une carence en fer et autres vitamines. Cela fait maintenant 1 an et demi que je consulte une acupunctrice et dâautres thĂ©rapeutes plus holistiques. Je prends soin de moi mais cela est long quand on accumule trop de fatigue depuis plusieurs annĂ©es. Jâai eu un dĂ©clic il y a quelques mois au niveau professionnel et je souhaite aujourdâhui accompagner les mamans Ă se ressourcer naturellement et Ă rayonner. Des repas sains sont la base pour tous et encore plus lorsquâon devient maman. Mais mĂȘme si lâon sait quoi manger, nous nâavons pas forcement le temps ni lâĂ©nergie pour cuisiner. Je propose du bouillon dâos en livraison sur Nice, et dâautres offres arriveront prochainement. La fatigue nâest pas une fatalitĂ©. Ătre maman ne signifie pas arrĂȘter de vivre nos rĂȘves, au contraire, en devenant maman nous avons cette force en nous qui nous pousse Ă devenir la meilleure version de nous-mĂȘme et Ă nous rĂ©aliser pleinement. Alors prenons soin de notre post partum ! Sensibilisons le plus de mamans possibles, et crĂ©ons un village autour de nos mamas.
Merci Sophie pour ton expérience, tu es précieuse, prend soin de Louise et de toi <3