Julie, Rose & Noah : s'Ă©panouir en tant que femme avant ses grossesses
Julie est maman de 2 enfants. Une maman qui a su sâĂ©panouir avant de donner naissance, afin dâaccueillir ses bĂ©bĂ©s sereinement. Julie sâest beaucoup prĂ©parĂ©e Ă un accouchement, quâelle souhaitait physiologique, le plus naturel possible. GrĂące Ă une prĂ©paration en profondeur sur son mental, elle a vĂ©cu un prĂ©-travail et un accouchement incroyables, forts en Ă©motions. GrĂące Ă son anticipation, Julie accueille et traverse les challenge familiaux et hormonaux pour trouver un nouvel Ă©quilibre et vivre ces moments avec plus de douceur. DĂ©couvrez ce tĂ©moignage trĂšs positif, rempli dâĂ©nergie et de bienveillance. Bonne lectureâŠ
Qui es-tu�
Ton prĂ©nomâŻ: Julie
Ton Ăąge actuelâŻ: 32
Les prĂ©noms de tes enfantsâŻ: Noah et Rose
LâĂąges de tes enfantsâŻ: presque 5 mois et 2 ans et demi
Se sentir prĂȘte Ă tomber enceinte, comme une Ă©vidence
JâĂ©tais tellement connectĂ©e Ă mon Ă©lan de recevoir les Ăąmes de nos bĂ©bĂ©s
Jâai eu beaucoup de chance de tomber enceinte facilement et rapidement, et naturellement. Je mâĂ©tais prĂ©parĂ©e avec ma gynĂ©co pour ma fille aĂźnĂ©e et puis une sage femme pour mon fils. Jâavais commencĂ© Ă prendre en effet du folate. JâĂ©tais tellement connectĂ©e Ă mon Ă©lan de recevoir les Ăąmes de nos bĂ©bĂ©s, Ă chaque fois je me sentais dĂ©jĂ impatiente de les accueillir au creux de mon ventre.
Mon chĂ©ri a commandĂ© les cappuccinos pendant que jâai fait un tour aux toilettes⊠quand jâai attendu les 3 minutes mon cĆur battait si fort
Pour Rose, nous Ă©tions partis Ă Rome en amoureux. Je me rappelle mâĂȘtre sentie super fatiguĂ©e. Ăa faisait que 2 mois quâon essayait, mais au fond de moi, je sentais que câĂ©tait ça. On a achetĂ© un test de grossesse dans une pharmacie italienne et sâest posĂ©s dans un petit resto, oĂč mon chĂ©ri a commandĂ© les cappuccinos pendant que jâai fait un tour aux toilettes⊠quand jâai attendu les 3 minutes mon cĆur battait si fort⊠puis je suis ressortie, plein dâamour et les larmes aux yeux, et mon chĂ©ri et moi avons pleurĂ© de joie dans ce bar italien Ă Rome, quelle joie dâavoir Ă©tĂ© ensemble en dĂ©couvrant la nouvelle.
Pour Noah, pareil, ça faisait que 2 mois quâon essayait⊠la belle surprise est quâil est venu plus vite quâattenduâŻ! Nous mesurons notre chance et que ce nâest pas donnĂ©, loin de lĂ , pour tous. Il y a encore besoin de libĂ©rer la parole sur les temps tout Ă fait normaux de conception dâun bĂ©bĂ©âŻ! CâĂ©tait juste aprĂšs le dĂ©but du premier confinement. JâĂ©tais en retard par 2-3 jours⊠jâai fait le test de grossesse Ă la maison, câĂ©tait un samedi. Mon chĂ©ri Ă©tait dans le jardin avec Rose, notre fille aĂźnĂ©e. Je suis sortie de la maison, les yeux mouillĂ©s Ă nouveau, et jâai dit, « chĂ©ri, tu es prĂȘt pour ĂȘtre 4âŻ? » Jâoublierai jamais son sourire qui a illuminĂ© mon cĆur et nous Ă©tions sur un nuage, tellement heureux.
Jâai eu beaucoup de chance que mes grossesses soient bien reçues et cĂ©lĂ©brĂ©es par mes collĂšgues et mes responsablesâŻ!
Etre enceinte, en phase avec soi-mĂȘme, malgrĂ© les maux de grossesse
Je me sens vraiment reconnaissante envers mon corpsâŻ: il mâa donnĂ© 2 miracles
Au global, je me suis sentie super bien enceinte. Maintenant pour chacune de mes 2 grossesses jâai eu des gros coups de fatigue et des nausĂ©es le premier trimestre. Jâen ai parlĂ© facilement Ă ma sage-femme Ă chaque fois. Jâai pris du poids, beaucoup, 18 kilos pour Rose et 15 kilos pour Noah. Jâai mal vĂ©cu cette prise de poids pour Rose, mais pour Noah je suis beaucoup plus sereine. Je me sens vraiment reconnaissante envers mon corpsâŻ: il mâa donnĂ© 2 miraclesâŻ! Je suis plus douce cette fois. Mon chĂ©ri prend bien soin de lui et il a plutĂŽt minci voir sâest musclĂ© car il fait du sport rĂ©guliĂšrement, haâŻ!
jâallaite, ça fait une douce transition, jâaime bien
Cela peut faire sourire mais sincĂšrement, jâavais envie de FRAISES et puis jâavais parfois trĂšs envie des cornichons (randomâŻ!). Jâavais trĂšs soif, ma gourde GaspaJo est ma meilleure amie aussi en post-partum. Je faisais bien entendu attention aux aliments dĂ©conseillĂ©s, et je ressens que je suis toujours un peu connectĂ©e Ă cela car jâallaite, ça fait une douce transition, jâaime bien.
nous devons toutes nous comporter un peu comme si nous Ă©tions enceinte, tout le temps
Absolument, jâai fait attention aux produits soins et cosmĂ©tique. DĂ©jĂ je fais attention de base, enceinte ou pas. En fait je ressens que nous devons toutes nous comporter un peu comme si nous Ă©tions enceinte, tout le tempsâŻ! Câest-Ă -dire de prendre bien soin de nous activement, dâĂȘtre dans la prĂ©vention, dâĂȘtre vraiment actrice de notre vitalitĂ© et notre santĂ©. Personnellement jâutilise les produits de beautĂ© de Dr. Hauschka et jâadore. Puis huile de Weleda pour me masser et prĂ©venir des vergetures, et huile de jojoba et de coco, bio, pour le reste. Simple, efficace et rĂ©chauffant. Je continue cela en post-partum et ça fait un bien en profondeur, mĂȘme si jâai moins de temps pour en profiter parfois, ahâŻ!
Se prĂ©parer en profondeur Ă lâaccouchement grĂące Ă diffĂ©rents outils
câĂ©tait la meilleure prĂ©paration Ă la naissance et Ă ma matrescence que je peux imaginer
Je me suis bien prĂ©parĂ©e. Je ressens que le plus important a Ă©tĂ© mes annĂ©es de formation au Leadership Ethique, un courant de leadership crĂ©Ă© par Edel Gött et la base de la pĂ©dagogie de Living School, fondĂ©e par Caroline Sost, oĂč jâai Ă©tĂ© enseignante puis responsable anglophone pendant 8 annĂ©es. Jâai eu tellement de chance de pouvoir travailler sur moi et dâĂ©voluer positivement pendant des annĂ©es avant de tomber enceinte. Je souhaite Ă chaque femme de pouvoir sâidentifier Ă son potentiel de vie, dĂ©passer ses peurs, travailler ses freins inconscients, dĂ©passer des croyances limitantes⊠je nâavais pas forcĂ©ment conscience, mais câĂ©tait la meilleure prĂ©paration Ă la naissance et Ă ma matrescence que je peux imaginer.
Je suis aussi prof de yoga et donc jâai fait des cours de yoga prĂ©natale, jâai adorĂ© et bouger mon corps mâa fait beaucoup de bien. Jâai bien aimĂ© suivre les cours de prĂ©pa proposĂ©s par ma sage-femme libĂ©rale, qui propose aussi de lâacupuncture, que jâai fait 1 fois par trimestre, ça aide pour faire circuler lâĂ©nergie et se libĂ©rer des tensions. Les cours de prĂ©pa Ă©taient supers, jâai adorĂ© rencontrer dâautres femmes et aussi pouvoir poser des mots sur mes questions, mĂȘme si je ressens avec du recul que câĂ©tait souvent assez "mental" comme coursâŻ: des images, des postures⊠je ressens que jâaurais bĂ©nĂ©ficiĂ© des cours un peu plus axĂ© sur ma compĂ©tence naturelle en tant que femme, sur lâimportance de lâocytocine par exempleâŠ
Jâai Ă©coutĂ© des podcasts en anglais tel que "Rock Star Birth Radio" que je trouvais trĂšs empowering, et aussi La Matrescence. Jâai lu et relu aussi le maintenant trĂšs connu "Guide to Natural Childbirth" de Ina May Gaskin. Les tĂ©moignages des mĂšres ont Ă©tĂ© axiaux pour moi. Je me suis aussi appuyĂ©e sur des amies chĂšres qui avaient accouchĂ© physiologiquement et qui Ă©taient heureuses de leurs naissances.
Jâai de la chance dâavoir un chĂ©ri tellement proche, en soutien, rassurant et aimant. Il mâa Ă©normĂ©ment aidĂ© Ă chaque grossesse Ă avoir confiance en moi et ma capacitĂ© Ă enfanter naturellement.
OUI [on a voulu connaĂźtre le sexe du bĂ©bĂ©]âŻ! A chaque foisâŻ:-)
Quand le travail de lâaccouchement commence, que faireâŻ?
CâĂ©tait lâĂ©quinoxe dâhiver, et jâai fait une visualisation de la naissance, une mĂ©ditation
Pour Rose comme pour Noah, jâai eu lâintention dâĆuvrer au maximum chez moi avant de partir Ă la maternitĂ©. Pour Noah, qui est nĂ© fin dĂ©cembre 2020, jâai commencĂ© Ă avoir des contractions mais je sentais que câĂ©tait trĂšs gĂ©rable, comme une douleur des rĂšgles. Comme notre fille aĂźnĂ©e est arrivĂ©e en 6 heures, nous nous sommes dits que Noah allait arriver trĂšs rapidementâŻ! Nous sommes donc partis Ă la maternitĂ© le 10 dĂ©cembre (le terme Ă©tait le 28). CâĂ©tait en fait le dĂ©but du prĂ©-travail. Je nâaime pas le terme "faux travail" car les contractions Ă©taient rĂ©elles et fortes, et jâĂ©tais dilatĂ© Ă 3 cm. Mais ce nâĂ©tait pas son moment encore ; un grand moment de lĂącher-prise et de faire confiance Ă la VieâŻ! Le matin du 11 dĂ©cembre on est rentrĂ©s Ă la maison sans bĂ©bĂ© encore. Les contractions sont montĂ©es en puissance, en crescendo, les jours qui ont suivis.
CâĂ©tait finalement un cadeau, ce moment de "rĂ©pĂ©tition gĂ©nĂ©rale," car mĂȘme si nous Ă©tions repartis sans bĂ©bĂ© (ce qui arrive Ă plus de femmes de ce que nous pouvons imaginerâŻ!), 10 jours plus tard, il Ă©tait lĂ et pour une naissance juste merveilleuse.
CâĂ©tait lâĂ©quinoxe dâhiver, et jâai fait une visualisation de la naissance, une mĂ©ditation, vers 16h dans lâaprĂšs-midi. Je me suis vraiment connectĂ©e Ă mon potentiel, et au potentiel de notre bĂ©bĂ©. Je me suis mise en route pour donner la Vie. Les contractions ont commencĂ©, jâai senti quâelles sâamplifiaient. Jâaime beaucoup lâimage dâune vague, câest vraiment ce que jâai vĂ©cu. Vers 19h00, jâai pris un bain, trĂšs dĂ©tendue car nous avions vĂ©cu la "rĂ©pĂ©tition" rĂ©cemment. JâĂ©tais calme, chez moi, dĂ©tendue. Jâai mis les lumiĂšres douces. Rose sâest couchĂ©e⊠tout Ă©tait alignĂ©. Jâutilisais le ballon sur mon tapis de yoga pour bouger mes hanches, pour me soulager, je me suis mise Ă 4 pattes⊠je me sentais bien.
Vers 22h, on Ă©tait couchĂ©s dans le lit, on rigolait devant une sĂ©rie⊠puis vers 23h, je me suis levĂ©e pour aller aux toilettes et au levĂ©, BOOP! Câest comme si un bouchon de vin avait Ă©tĂ© retirĂ©, et la force des vagues sâest intensifiĂ©e de façon considĂ©rable. Mon chĂ©ri a Ă©tĂ© un pilier. Il est restĂ© trĂšs serein, il a prĂ©venu notre cher ami qui est comme un tonton pour notre fille, de venir chez nous, que câĂ©tait le moment. Il a pris les affaires et entre les contractions jâai rĂ©ussi Ă me rappeler de prendre mon manteau, mes clĂ©s⊠jâĂ©tais trĂšs lucideâŻ! Jâai mĂȘme empruntĂ© le mur de notre voisine dâen face de notre maison pendant quâAlex sortait la voiture du garage⊠jâavais aussi pris un lange qui trainait sur le sĂšche-linge pour me faire une sorte de liane, et je tirais dessus pour me soulager, je me le mettais mĂȘme dans la mĂąchoire puis âopâŻ! CâĂ©tait parti, 0h15, on roulait dans Nantes sous les Ă©toiles, pas une voiture sur la route, câĂ©tait vraiment la route de lumiĂšreâŻ!
Comment se passe un accouchement physiologique à la maternité�
jâai lĂąchĂ© prise. LET IT GO, mamasâŻ! Wow câĂ©tait hyper intense
CâĂ©tait mon projet de donner la Vie (je prĂ©fĂšre tellement ce mot Ă celui d â "accoucher") de façon physiologique. Je me suis prĂ©parĂ©e dans mon corps, mon cĆur et mon esprit. ArrivĂ©e Ă la maternitĂ©, je gardais mon ancrage mĂȘme si la puissance des vagues peut ĂȘtre impressionnante, nous pouvons lâapprivoiser, câest possibleâŻ! Nous sommes arrivĂ©s Ă la maternitĂ© Ă 0h30, et Noah Ă©tait nĂ© Ă 0h56⊠ça a Ă©tĂ© dâune trĂšs grande fluiditĂ© car la plupart du temps de travail avait Ă©tĂ© rĂ©alisĂ© dans lâintimitĂ©, chez nous. Jâai rĂ©ussi Ă me mettre Ă genoux car une sage-femme voulait mâexaminer, mais en me baissant, jâai perdu les eaux comme dans les filmsâŻ! Ca a Ă©tĂ© Niagara falls, haâŻ!
Jâai Ă©tĂ© ensuite accompagnĂ©e en salle de naissance en fauteuil roulant car il fallait agir vite. Je ne supportais pas que lâon me touche. Je ne voulais pas du siĂšge de naissance, jâĂ©tais debout, et je mâaccrochais Ă la liane. Ăa mâa fait un bien fou. Puis jâai senti que Noah sâengageait dans le bassin, cela a Ă©tĂ© hyper fort de reconnaĂźtre la sensation comme ce que jâavais vĂ©cu pour Rose. Entre 2 vagues, jâai ditâŻ: "Jâai la sensation de vouloir vomir, mais je ne vais pas vomir. Il arrive." MĂȘme en Ă©crivant ces mots je me dis, wow, les femmes, nous savons, nous avons tout en nous, vraiment.
Jâai voulu monter sur le lit, ce que jâai fait, jâĂ©tais Ă 4 pattes, et lĂ , envie de pousser, mais le mot pousser, câest presque pas ça⊠jâai lĂąchĂ© prise. LET IT GO, mamasâŻ! Wow câĂ©tait hyper intense de sentir ce cercle de feu quand sa tĂȘte passait, que jâĂ©tais Ă dilatation complĂšte⊠Alex Ă©tait Ă mes cĂŽtĂ©s tout le long, il me protĂ©geait, je sentais sa force, son amour, sans quâil parle. Il me tenait la main dans tous les sens du terme. Il mâa aidĂ© Ă faire des sons graves pour ne pas me faire mal Ă la gorge et pour aider Noah Ă trouver la sortie. On a Ă©tĂ© des lions de la Vie, tous les deuxâŻ!
JâarrĂȘtais pas de dire "I did it, chĂ©ri, I did it, I did itâŻ!" JâĂ©tais AUX ANGES
Quelle FORCE de ce moment lĂ âŻ! De donner la VIEâŻ! Les sages-femmes ont Ă©tĂ© incroyables, GaĂ«lle, celle qui supervisait (jâai Ă©tĂ© assistĂ©e par 1 sage-femme et 1 auxiliaire, jâavais prĂ©cisĂ© dans mon projet de naissance que je voulais le minima en termes de personnel), elle mâencourageait, elle me disait, "Julie, tu y esâŻ! La tĂȘte est sortieâŻ!" Et LA, jâai eu une voix en moi qui a ditâŻ: "Je VEUX faire sortir mon BEBEâŻ!" Comme une force fulgurante, de la randonneuse qui arrive au sommet de la montagne, vraiment cette mĂ©taphore, je la sens tellement juste⊠et aprĂšs 4-5 poussĂ©es, 4-5 lĂącher-prises, de mâaccrocher vraiment et aller jusquâau bout, de traverser cette intensitĂ© de la naissance⊠voilĂ , il Ă©tait lĂ .
Son beau corps, un peu violet, son vernix, un peu de sang mais comme sâ il avait Ă©tĂ© embrassĂ© par des anges avec leur rouge Ă lĂšvres, un sweet sang de sa naissance. SincĂšrement il Ă©tait comme un petit poisson, Noah a glissĂ© vers le lit, sorti dâun coup car jâavais Ă©tĂ© Ă 4 pattes tout le long⊠mon premier regard posĂ© sur lui, il Ă©tait entre mes jambes, et puis jâai enlevĂ© mon haut blanc que je portais encore et je lâai prise sur moi, je me sentais championne du monde, je me sentais la plus puissante, câest incroyable. JâarrĂȘtais pas de dire "I did it, chĂ©ri, I did it, I did itâŻ!" JâĂ©tais AUX ANGES. Noah allait super bien, un beau bĂ©bĂ© de 3,6 kilos, 47 cm.
Un moment de potentiel, de mon potentiel de vie, en action, ainsi que celui de mon chĂ©ri et mon bĂ©bĂ©, avec ceux des sages-femmes⊠un moment de potentiel pour le reste de nos vies. Câest inscrit dans mon cĆur pour toujours. Je souhaite au plus grand nombre de femmes qui souhaitent avoir un bĂ©bĂ© de ressentir leur potentiel, car câest un si beau cadeau pour soi et pour sa famille par la suite.
Noah est venu au sein directement, câest moi qui lâai pris contre moi, mon bĂ©bĂ©. Il a tĂ©tĂ© et il a Ă©tĂ© bien. Puis il a Ă©tĂ© en peau Ă peau avec son papa pendant que GaĂ«lle mâa recousu quelques points de dĂ©chirure, pas grave du tout, et jâavais un peu de gaz pour mâaider avec la douleur. JâĂ©tais remplie dâamour. Puis on est restĂ© dans la salle 2 heures avant dâaller en suite de couches.
Vivre lâaprĂšs-accouchement Ă la maternitĂ© pendant quelques jours
En pĂ©riode de covid, notre fille aĂźnĂ©e nâa pas pu venir Ă la maternitĂ©
Je suis restĂ©e Ă la maternitĂ© pendant 1 jour et demi. Jâavais prĂ©vu, si les conditions permettaient, une sortie «prĂ©coce ». En pĂ©riode de covid, notre fille aĂźnĂ©e nâa pas pu venir Ă la maternitĂ©, mais nous Ă©tions prĂ©parĂ©s Ă cela et la rencontre avec son petit frĂšre sâest faite sous le soleil, car nous avons Ă©tĂ© rĂ©cupĂ©rer Rose chez la nourrice. Pareil pour les visites Ă la maison ; nous Ă©tions vraiment dans notre bulle tous les 4 les premiĂšres semaines de la vie de Noah. Plusieurs membres de notre famille et des amis mâont offert des bouquets de fleurs et sincĂšrement, cela mâa chauffĂ© le cĆur et fait trĂšs plaisir. Je me suis sentie entourĂ©e dâamour mĂȘme si je ne voyais pas physiquement les gens. On sâĂ©tait offert avec mon conjoint les aides dâune doula, Nathalie, qui nous avait prĂ©parĂ© des plats faits maison et cela a grandement contribuĂ© Ă ce que nous soyons bien ces 3 premiĂšres semaines si intenses.
Jâavais eu Ă©normĂ©ment de chance dâavoir un employeur trĂšs conscient et en avance sur ces sujets
Jâai toujours voulu allaiter. Jâai allaitĂ© notre fille aĂźnĂ©e pendant 9 mois. Jâavais eu Ă©normĂ©ment de chance dâavoir un employeur trĂšs conscient et en avance sur ces sujets, offrant Ă toute lâĂ©quipe plus de temps Ă la maison que les 2 mois standards de congĂ© maternitĂ©. Je me suis donc sentie soutenue.
Pour notre deuxiĂšme bĂ©bĂ©, Ă©tant entrepreneur, je me suis organisĂ©e et je mâorganise pour que lâallaitement perdure, et jâaime profondĂ©ment allaiter. Jâai rĂ©ussi Ă surmonter une mise en route sincĂšrement trĂšs dure Ă cause des crevasses. Je peux dire que sans lâaccompagnement de ma sage-femme qui sâest dĂ©placĂ©e Ă notre domicile, je pense que jâaurais lĂąchĂ© mon allaitement, mĂȘme Ă©tant si dĂ©terminĂ©e. Il sâagit Ă©galement dâune dĂ©cision de couple. Je ressens que si mon chĂ©ri nâĂ©tait tellement valorisant, reconnaissant et soutenant de lâallaitement, ce serait trĂšs compliquĂ©. Il ne mâa jamais fait sentir coupable. Au contraire, il mâa aidĂ©e, et il mâaide, Ă garder le cap!
Je nâai pas eu de sensibilisation, mais RIEN, sur les freins de langue / freins restrictifs et leur possible impact sur lâallaitement. Jâai appris avec ce que nous avons vĂ©cu avec Noah que prĂšs de 40% des bĂ©bĂ©s qui naissent en France aujourdâhui ont un frein restrictif⊠on a du voir un spĂ©cialiste ORL qui a coupĂ© celui de Noah mais OUF! Jâaurais aimĂ©e ĂȘtre informĂ©e pour ne pas autant inquiĂ©terâŻ!
Se prĂ©parer Ă vivre son post-partum sereinement, câest accessible
je me suis crĂ©Ă©e des cartes dâaffirmations positives
Jâai lu notamment « Guide de la naissance naturelle » de Ina May Gaskin. Jâaime beaucoup le podcast « La Matrescence ». Jâai aussi Ă©coutĂ© des podcasts anglo-saxon par exemple « Birth Rock Radio » qui a des invitĂ©es pour promouvoir un paradigm positif autour de la naissance. Jâai fait du yoga prĂ©natal et de lâhaptonomie, je me suis crĂ©Ă©e des cartes dâaffirmations positives (« Je vais rĂ©ussir Ă donner la vie facilement et joyeusement⊠»), jâai Ă©coutĂ© une de mes mĂ©ditations prĂ©fĂ©rĂ©e dâEdel Gött, « SâĂ©panouir et partager la LumiĂšre », disponible sur lâappli Insight Timer. Jâai assistĂ© Ă mes cours de prĂ©paration avec ma sage-femme. Je me suis offerte du repos en profondeur et jâai visualisĂ©, trĂšs souvent, une belle naissance fluide.
Jâai vraiment envie que tous les futurs parents puissent ressentir quâils ont un plein potentiel
Absolument, jâai quelques conseils pour les futurs parents, cela est le cĆur mĂȘme de ma future entreprise en cours de crĂ©ationâŻ! Jâai vraiment envie que tous les futurs parents puissent ressentir quâils ont un plein potentiel, et leur bĂ©bĂ© aussi. Ils sont acteurs de cet Ă©tape vraiment sacrĂ©e et aussi trĂšs naturel, de la vie. Je conseille tous les futurs parents de se faire davantage confiance Ă leurs cĆurs et Ă leurs intuitions. Lors de la grossesse, il y a beaucoup de rdv notamment mĂ©dicaux qui sâenchaĂźnent chaque mois pour la femme. Je ressens quâil est essentiel de trouver un cadre, que ce soit Ă la maison et/ou accompagnĂ©s par un professionnel (sage-femme, consultant en pĂ©rinatalitĂ©âŠ), pour ĂȘtre pleinement ensemble, pour communiquer et Ă©changer, sur la belle aventure qui les attend Ă la naissance de leur bĂ©bĂ©. Je conseille aussi Ă tous les couples futurs parents dâouvrir Ă une vision long terme, ouvrir sur un projet de vie de familleâŻ: quâest-ce que nous avons envie de dĂ©velopper comme climat familialeâŻ? Bien sur certaines choses changeront, sâadapteront sur le cheminâŠmaintenant, se donner un cap, de mettre des valeurs au cĆur de leur parentalitĂ©, cela permettra Ă de nombreux futurs parents de garder le cap quand des petites vagues apparaĂźtront.
Je conseille aussi de suivre des ateliers parents qui prĂ©parent Ă la joie et la rĂ©alitĂ© de devenir parents, de façon Ă ĂȘtre dans une dynamique dâĂ©volution. Justement, cela est une de mes offres que je proposerai, et il y a aussi des magnifiques doulas qui sont lĂ pour accompagner sur ce genre de question. Un investissement pour la Vie!
je ne me suis pas forcĂ©ment sentie prĂȘte pour le chamboulent que cela a reprĂ©sentĂ© pour notre couple
SincĂšrement, je ne mâattendais pas Ă me sentir tellement remplie dâamourâŻ! Oui, parfois il y avait de la fatigue et des moments difficiles. Mais la transmission que jâai pu recevoir de ma propre mĂšre avait Ă©tĂ© baignĂ©e dans des ondes positives. Elle mâavait dĂ©crit la suite de couches, les petites nuits, et en plus je suis lâainĂ©e de 4 filles, les 2 plus jeunes ayant 10 et 13 ans de moins que moi. Câest cela qui a Ă©tĂ© majeurâŻ: jâavais Ă©tĂ© autour de bĂ©bĂ©s depuis trĂšs jeune. Cela a changĂ© la donne pour moi.
Je peux dire aussi que je ne me suis pas forcĂ©ment sentie prĂȘte pour le chamboulent que cela a reprĂ©sentĂ© pour notre couple. Peu de personnes mâen avait parlĂ©, ou vaguement, et je peux comprendre car câest dĂ©licat. Jâaurais aimĂ© avoir justement des cercles de parole par exemple auxquels nous aurions pu participer ensemble, pour nous dĂ©poser et partager avec dâautres jeunes couples, pour revenir Ă notre potentiel dans les moments plus durs.
CâĂ©tait un babyblues dans une mer dâamour
La semaine qui a suivi la naissance, jâai eu 3-4 jours oĂč je me sentais trĂšs chamboulĂ©e, trĂšs fleur de peau. Pour notre deuxiĂšme enfant, je lâai plutĂŽt bien vĂ©cu car jâĂ©tais mieux informĂ©e, et jâai embrassĂ©e mes Ă©motions avec beaucoup de douceur. Ce nâest pas une petite affaire, donner la Vie! Et câest vraiment ok et normal de ressentir la force de cet Ă©vĂ©nement! CâĂ©tait un babyblues dans une mer dâamour.
Physiquement, penser Ă la rĂ©Ă©ducation du pĂ©rinĂ©e, câest importantâŻ?
CâĂ©tait les fĂȘtes de NoĂ«l mais elle travaillait
Je conseille Ă toutes les femmes de prendre la rĂ©Ă©ducation du pĂ©rinĂ©e trĂšs sĂ©rieusement. Je suis Ă 5 mois post-accouchement et jâentamerai mes sĂ©ances de rĂ©Ă©ducation abdominale dans 2 semaines, aprĂšs 11 sĂ©ances pour le pĂ©rinĂ©e.
Anna, une sage-femme en or est passĂ©e Ă la maison. CâĂ©tait les fĂȘtes de NoĂ«l mais elle travaillait. GrĂące Ă elle, jâai pu dĂ©passer les crevasses et maintenir mon allaitement, qui se poursuit aujourdâhui. Je suis trĂšs reconnaissante envers elle.
Plus dâune vingtaine dâentretiens, des flyers distribuĂ©s dans les commerces de proximitĂ©
Cela a Ă©tĂ© un immense challenge de trouver une garde pour nos enfants. Plus dâune vingtaine dâentretiens, des flyers distribuĂ©s dans les commerces de proximitĂ©, des annonces en ligne⊠ça a Ă©tĂ© trop dur. Je me pose des vraies questions sur la situation qui fait que cela a Ă©tĂ© si compliquĂ©. Nous avons enfin trouvĂ© une jeune femme trĂšs ouverte qui est nounou Ă domicile, qui a une vocation dâĂȘtre auprĂšs des enfants.
besoin dâinnover pour que la reprise de travail dâune jeune maman soit choyĂ©e dans la douceur
Je suis en plein dans la sĂ©paration avec Noah avec la reprise du travailâŻ! Jâai beaucoup appris de mon expĂ©rience avec mon aĂźnĂ©e. Cette fois, jâai une vision plus long termeâŻ: je me laisse plus de temps pour mâhabituer Ă laisser Noah avec sa nouvelle nounou, je suis moins dure avec moi. Câest comme si pendant le congĂ© maternitĂ©, le temps nâexiste pas. Puis tout dâun coup, du jour au lendemain, les femmes sont censĂ©es reprendre « comme avant ». Ce nâest pas possible. Nous avons absolument besoin dâinnover pour que la reprise de travail dâune jeune maman soit choyĂ©e dans la douceur, la comprĂ©hension, la souplesse et le soutien. Aujourdâhui, mĂȘme si jâadore porter ce projet de vie qui mâanime en profondeur, je mâaccorde le temps. Notre bĂ©bĂ© nâaura plus jamais juste quelques mois, câest maintenant que notre prĂ©sence est essentielle. Jây vais progressivement et je me sens, du coup, plus efficiente car quand jâavance sur mes dossiers professionnels, « jây suis » vraiment. Au contraire il nây pas de notion de « sĂ©paration » pour moi, il y a plutĂŽt la notion de « lâespace »âŻ: je retrouve mon espace personnel vital et je respecte aussi lâespace personnel vital de notre bĂ©bĂ©. Et quand nous nous retrouvons, câest du bonheur. Je mesure que jâai la chance de vivre cela, et en mĂȘme temps, je ressens que câest vraiment possible pour de nombreuses femmes, famillesâsi ils sont ouverts Ă Ă©voluer et que la sociĂ©tĂ© bouge pour les soutenir et Ă son tour, Ă©voluer aussi.
Merci Julie pour ton expérience, tu es précieuse, prend soin de Rose, Noah et de toi <3
Si vous souhaitez ĂȘtre accompagnĂ©s par Julie pour votre projet de parentalitĂ©, vous pouvez la contacter sur cette adresse mailâŻ: julie.foubert@gmail.com
Nous dĂ©couvrirons Julie dans une interview sur sa nouvelle activitĂ© professionnelleâŻ!