Le retour de couches : tout ce quâil faut savoir
Le retour de couches est le retour des 1Ăšres rĂšgles dâune femme aprĂšs son accouchement. Câest donc tout Ă fait naturel. Elles surviennent 6 Ă 8 semaines aprĂšs lâaccouchement mais cela dĂ©pend dans la femme, de lâallaitement et autres paramĂštres. On vous en dit plus sur ce phĂ©nomĂšneâŻ!
Le retour de couches : câest quoi ?
Les premiĂšres rĂšgles dâune jeune maman aprĂšs lâaccouchement sont appelĂ©es : le retour de couches. Câest ce que lâon appelle la fin de la suite de couche. Durant les 9 mois de votre grossesse, vous nâaurez pas vos rĂšgles et elles ne reviennent pas immĂ©diatement aprĂšs lâaccouchement. Ne les confondez pas avec les lochies qui sont des pertes de sang mais dĂ» Ă la cicatrisation de votre utĂ©rus. Quels sont les signes de retour de couches ? Elles peuvent ĂȘtre comme vos rĂšgles habituelles ou trĂšs diffĂ©rentes. Le corps aura changĂ©, les hormones jouent encore un peu, ce qui explique que vous pouvez constater des changements tant sur le flux, la couleur, les douleurs⊠Vos cycles se remettront doucement en place, il se peut que le rythme ne soit pas trĂšs rĂ©gulier durant les premiers mois.
Quand surviennent le retour de couches ?
On observe que le retour de couches a lieu 6 Ă 8 semaines aprĂšs votre accouchement. Certaines femmes auront leurs rĂšgles plus tĂŽt ou plus tard. En gĂ©nĂ©ral si vous allaitez bĂ©bĂ©, les rĂšgles vont tarder Ă rĂ©apparaitre car lâallaitement produit une la prolactine qui interrompt le cycle fĂ©minin en bloquant lâovulation ce qui empĂȘche la production dâĆstrogĂšne. Vous pourrez alors attendre jusquâĂ 3 mois aprĂšs lâaccouchement. A priori, vous nâaurez pas Ă attendre plus de 5 mois. Quelle est la durĂ©e dâun retour de couche ? Retour de couche durĂ©e des saignementsâŻ? Cela dĂ©pend de vos rĂšgles, cela peut durer 2 Ă 7 jours selon chaque femme.
Vous pouvez consulter votre médecin traitant ou votre sage-femme ou gynécologue si le retour de couche est tardif sans allaitement ou si pas de retour de couche aprÚs 1 an.
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Les premiĂšres rĂšgles aprĂšs accouchement apparaissent 6 Ă 8 semaines si vous nâallaitez pas. Si vous allaitez cela se produit plutĂŽt autour des 3 mois selon votre allaitement.
Les petites maux : fuites et douleurs
Il se peut que vous ayez des douleurs lors du retour de couches. Cela peut concerner les douleurs au niveau dâune cicatrice dâĂ©pisiotomie ou dâĂ©ventuelles dĂ©chirures que vous ayez eu pendant lâaccouchement. Vous pourrez subir des fuites urinaires mais rien de grave, tout se remet en place au fur et Ă mesure. On note aussi des hĂ©morroĂŻdes. Pour cela buvez beaucoup dâeau, mangez des pruneaux et utiliser notre baume anal Q qui pourra vous soulager.
Statistiquement, les premiĂšres rĂšgles sont plus abondantes et peuvent durer plus longtemps quâavant. Mais cela peut avoir lâeffet inverse et surtout certaines femmes voient leurs douleurs disparaĂźtre !
La contraception et le retour de couches
Il est conseillĂ© de reprendre une contraception trĂšs rapidement aprĂšs lâaccouchement. Ce nâest pas parce que vous nâavez pas vos rĂšgles que vous nâovulez pas. Si vous ne souhaitez pas retomber enceinte tout de suite, prĂ©voyez une contraception avec le 2Ăšme parent. Si vous allaitez vous pouvez prendre une pilule microprogestative sans ĆstrogĂšne, elle est compatible. Demandez plus dâinformation Ă votre sage femme ou gynĂ©cologue.
Peut-on tomber enceinte sans retour de couches ?
Est-il possible de tomber enceinte avant le retour des couchesâŻ? Oui ! Quand une femme tombe enceinte tout de suite aprĂšs son accouchement, on appelle ça « un bĂ©bĂ© retour de couches ». Si cela nâest pas votre souhait, il faut donc faire trĂšs attention. Vous pouvez tout Ă fait allaiter tout de suite aprĂšs avoir accoucher. Pour les jeunes mamans allaitantes, le risque est moindre mais possible. Lâallaitement nâest pas un moyen de contraception. On peut tomber enceinte avant le retour de couches. Choisissez votre contraception en fonction de vos envies : pilule, stĂ©rilet, prĂ©servatifâŠ
Comment bien vivre le retour de couches
Le retour de couche peut ĂȘtre anxiogĂšnes mais si vous vous mettez dans les bonnes conditions, cette pĂ©riode se passera sereinement.
Par exemple, nous conseillons de ne pas utiliser de tampons ou cup pour prendre soin de votre vagin. Evitez aussi les serviettes qui peuvent ĂȘtre irritantes. Vous pouvez utiliser les culottes de rĂšgles qui sont trĂšs confortables.
Vous pouvez utiliser des gels lavant spĂ©ciaux pour hygiĂšne intime et mĂȘme complĂ©ter votre routine avec notre baume Vulve qui est miraculeux. On adore notre petite Box « Mon intimité » avec 5 produits spĂ©cialement conçus pour les futures et jeunes mamans.
Enfin, cocoonez-vous, prenez soin de vous. Vous pourrez dĂ©guster de bons repas rĂ©confortants, vous lovez dans le canapĂ© avec un bon film, et dormir. Il faudra vous mĂ©nager et vous envoyer beaucoup dâamour.