Alex & Oren : un papa trĂšs Ă l'Ă©coute de la maman
Oren, ce prĂ©nom vous dit quelque choseâŻ? OuiâŻ! Vous avez raison, sa maman, Lilie, la femme dâAlex a tĂ©moignĂ© sur notre blogâŻ! Câest au tour du papa de nous confier son expĂ©rience de jeune parent. Nous avons adorĂ© le lire et avoir le retour du cĂŽtĂ© paternel. La dĂ©couverte de la paternitĂ© nâest pas un long fleuve tranquille non plus, bien diffĂ©rent de la maternitĂ© certes mais si enrichissante Ă©galementâŻ! On dĂ©couvre donc avec dĂ©lice les mots de ce jeune papa qui a su ĂȘtre Ă lâĂ©coute de sa chĂšre et tendre Lilie. Bonne lectureâŠ
Qui es-tu�
PrĂ©nomâŻ: Alex
Age actuel : 29 ans
PrĂ©nom de mon enfantâŻ: Oren
Son Ăąge actuelâŻ: 10 mois
Retrouvez le tĂ©moignage de Lilie et de la naissance dâOren pour dĂ©couvrir le ressenti de la jeune mamanâŻ!
Une envie de paternité depuis toujours
Câest notre rĂŽle de soutenir bĂ©bĂ© pas lâinverse.
Jâai toujours eu envie dâĂȘtre papa, le bon moment pour moi Ă©tait surtout liĂ© Ă une stabilitĂ© dans ma vie professionnelle et personnelle, ĂȘtre bien Ă©quilibrĂ©, prĂȘt Ă faire des compromis, bref ce genre de choses. Ce que je voulais Ă©viter Ă tout prix câĂ©tait quâun bĂ©bĂ© nous serve de bĂ©quille ; câest notre rĂŽle de soutenir bĂ©bĂ© pas lâinverse.
Serais-je un bon pÚre�
JâĂ©tais prĂ©sent Ă la plupart des rendez-vous gynĂ©cologiques et ai assistĂ© aux cours de prĂ©paration lorsque câĂ©tait possible. Je nâavais pas de crainte particuliĂšre sur toutes ces questions de santĂ©. Dans tous les cas cela aurait Ă©tĂ© des problĂšmes que nous aurions assumĂ©s Ă deux.
 La seule peur qui mâhabitait et qui mâhabitera sans doute jusquâĂ la fin : Serais-je / Etais-je un bon pĂšre ?âŠ
Sans doute mon plus beau réveil
Nous Ă©tions chez le futur parrain de bĂ©bĂ©, Lili est venue me rĂ©veiller timidement le sourire aux lĂšvres : « On tâaime ». Un sourire incontrĂŽlable qui se dessine, une chaleur douce qui monte, une joie intense, sans doute mon plus beau rĂ©veil.
Avec cependant toujours cette apprĂ©hension en tĂȘte qui revientâŻ: Serais-je un bon pĂšre ? Ce nâest que lâĂ©preuve de ta vie aprĂšs toutâŠ
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Un papa qui se prépare à la maternité comme une maman
Quelque peu désarmé de laisser Lilie seule à cet instant
Je nâai pas pu assister Ă lâĂ©chographie de datation, le contexte Ă©tait un peu particulier, lâĂ©chographiste qui nous a reçu ne nous connaissait pas et devait protĂ©ger la maman et le bĂ©bĂ©.Â
Bien sĂ»r jâĂ©tais déçu et quelque peu dĂ©sarmĂ© de laisser Lilie seule Ă cet instant. Mais je comprenais pourquoi je nâĂ©tais pas le bienvenu Ă ce moment-lĂ .Â
Je trouve cependant rassurant que lâon protĂšge psychologiquement les mĂšres en sâassurant que personnes nâaient pas dâemprises sur elles.
Cela nâa rien enlevĂ© Ă ma surprise lorsque jâai dĂ©couvert quâil avait dĂ©jĂ 8 semaines !
Je me refusais de tomber dans le « syndrome Doctissimo »
On craint tous que quelque chose se passe mal mais dans la mesure oĂč ma capacitĂ© Ă amĂ©liorer la situation Ă©tait assez limitĂ©e je me refusais de tomber dans le « syndrome Doctissimo » en me perdant sur internet.
Jâavais dĂ©jĂ quelques connaissances sur les symptĂŽmes « attendus » sur la grossesse, sur la transformation quâelle vivait et sur les complĂ©ments alimentaires. CâĂ©tait cependant surtout Lili la plus renseignĂ©e, elle Ă©tait aussi une de mes sources dâinformation sur ces sujets.
Etais je suffisamment renseignĂ©Â ? Probablement pas assez, comme sur beaucoup de choseâŠ
Des conseils pour les futurs papas ? Soyez attentif et parlez-lui. Soyez fort pour elle car elle lâest pour deux.
MĂȘme avec cela câĂ©tait difficile Ă apprĂ©hender⊠Je vais ĂȘtre papa ?!
Tout est restĂ© trĂšs flou jusquâĂ lâarrivĂ©e de bĂ©bĂ©, ma sĆur nous avait partagĂ© une application qui nous permettait de suivre la taille de bĂ©bĂ© au fil des mois mais mĂȘme avec cela câĂ©tait difficile Ă apprĂ©hender⊠Je vais ĂȘtre papa ?!
Jâattendais ces changements physiques, ça rendait tout ça plus concret. Encore une fois ce qui mâimportait surtout câĂ©tait son bien ĂȘtre immĂ©diat, le sien et celui de bĂ©bĂ©.
On mâa prĂȘtĂ© « Le guide du papa geek » jâai aussi Ă©coutĂ© quelques podcasts Ă©galement. Le premier Ă©tait sympathique, le reste pas trĂšs inspirant, beaucoup dâĂ©vidence et peu de conseils pratiques Ă mon sens. En revanche, jâai toujours Ă©tĂ© trĂšs intĂ©ressĂ© par les retours dâexpĂ©rience des parents que je connaissais. CâĂ©tait pour moi beaucoup plus instructif que je sois dâaccord ou pas.
Ma façon Ă moi de me prĂ©parer et de ne pas faire de couvade câĂ©tait de faire du sport essentiellement. Je pratique lâescalade et la musculation et je dois lâavouer, se discipliner et aller Ă la salle tous les jours ou faire son sport chez soi nâest pas un « plaisir » en soi ; je dois le faire si je veux garder mon niveau de grimpe, câest tout. Je sais pourquoi je le fais.
Je me disais, peut-ĂȘtre Ă tort, quâĂ chaque fois que je rĂ©ussissais Ă me discipliner et faisais ce que je devais faire, je me prĂ©parais Ă toutes les fois oĂč je devrais me lever en pleine nuit ou faire toutes ces choses que lâon nâa pas envie de faire mais que lâon doit faire quand on est parent. Je dois le faire et que sait pourquoi je le fais.
Une expression qui pourrait rĂ©sumer un peu tout ça pour les papas gamerâŻ: git gud (get good)
Et sinonâŻ: faire de son mieux, ĂȘtre bien entourĂ© et surtout⊠Une bonne dose de chance.Â
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A part des restrictions sur les huiles essentielles, je nây connais pas grand-chose
Jâai suivi le rĂ©gime alimentaire des femmes enceintesâŻ: pas dâalcool, pas de charcuterie etc. Sans trop de surprise, câĂ©tait une forme de soutien vis Ă vis de Lilie, ma façon de vivre un peu sa grossesse. Petite exception cependant, concernant la cafĂ©ine mais Lilie nâen consomme de tout façon pas.
Je connaissais la plupart des aliments Ă Ă©viter (je crois ?). Concernant les cosmĂ©tiques en revanche, « accompagné » nâest clairement pas le bon motâŠsuivait plutĂŽtâŠde loin⊠^^âÂ
Lili gĂšre trĂšs bien les produits cosmĂ©tiques câest ma meilleure conseillĂšre dans ce domaine. Câest dĂ©jĂ bio et sans emballage quand câest possible. A part des restrictions sur les huiles essentielles, je nây connais pas grand-chose.
Se projeter pour le jour J et avec le bébé à la maison
Lâattente est floue, ça aide Ă se projeter
Jâai voulu savoir le sexe du bĂ©bĂ©, câest sans doute encore liĂ© Ă ce besoin de concret dont jâai dĂ©jĂ parlĂ©. Lâattente est floue, ça aide Ă se projeter, Ă rendre ça un peu plus rĂ©el. CâĂ©tait difficile de se rĂ©signer Ă ne pas savoir. Câest forcĂ©ment plus facile Ă dire maintenant mais si Lilie avait prĂ©fĂ©rĂ© garder la surprise, je lâaurais sans doute suivi. Aujourdâhui si un deuxiĂšme devait arriver, je pourrais reconsidĂ©rer la question.
Avoir lâopportunitĂ© de sâimpliquer un peu dans lâaccouchement
Jâai assistĂ© Ă tous les cours en couple ; je ne crois pas mâĂȘtre posĂ© la question dây aller ou non. Les rendez-vous Ă©taient pris pour que nous y allions ensemble alors nous y allions ensemble, câest aussi simple que ça. Je ne me voyais pas ne pas y aller.
On y apprend des choses oui et câest volontairement facile dâaccĂšs (donc câest assez sommaire) mais câest indispensable ; ne serait-ce que pour dĂ©mythifier un peu la chose pour les papas et dâavoir lâopportunitĂ© de sâimpliquer un peu dans lâaccouchement. Libre Ă chacun de poursuivre lâapprentissage de son cĂŽtĂ© par la suite.Â
AprĂšs, encore une fois je ne suis pas sĂ»r quâon puisse ĂȘtre vraiment « prĂȘt » Ă ce qui va arriver, surtout pour le premier. Bien sĂ»r jâavais peur de lâinconnu et surtout pour Lilie et le bĂ©bĂ©. Câest une Ă©preuve autant difficile que belle.Â
Lâaccouchement, une belle aventure Ă vivre Ă 2âŻ!
JâĂ©tais allĂ© vĂ©rifier que le givre nâempĂȘcherait pas de sortir la voiture
Concernant le travail de Lilie Ă la maison, jâĂ©tais dans lâincertitude, est-ce pour ce soir ? On y est vraiment ? Je devais travailler ce soir-lĂ , dĂšs les premiers soupçons de Lili jâai prĂ©venu que je ne serais pas disponible car la nuit sâannonçait⊠longue. Nous avons donc attendu, ensemble et tenter dâaccĂ©lĂ©rer le travail en se baladant dehors. La nuit Ă©tait froide, jâĂ©tais allĂ© vĂ©rifier que le givre nâempĂȘcherait pas de sortir la voiture de chez nous ; hors de question de rester coincer ! En rentrant nous nous sommes reposĂ©s, Lilie dans le bain et moi assis « confortablement » Ă cĂŽtĂ©. Puis nous sommes finalement partis au matin Ă la maternitĂ©, pour pas grand-chose car câĂ©tait trop tĂŽt. Il allait falloir attendre encore un peu lâarrivĂ©e de bĂ©bĂ©âŠ
MâĂȘtre senti aussi vivant et surtout aussi proche de Lili que pendant lâaccouchement
Le travail Ă©tait long et je savais que malgrĂ© la nuit agitĂ©e passĂ©e chez nous, câĂ©tait loin dâĂȘtre terminĂ©. JâĂ©tais Ă ma place auprĂšs des miens, en soutien. Je mentirais si je disais que cela nâavait pas Ă©tĂ© Ă©prouvant pour nous trois. Ce sont les yeux rivĂ©s sur le moniteur cardiaque de bĂ©bĂ© que jâai laissĂ© une partie de moi dans la salle dâaccouchement. Avec le recul, je ne crois pas mâĂȘtre senti aussi vivant et surtout aussi proche de Lili que pendant lâaccouchement.
Le voir si bien et en mĂȘme temps branchĂ© Ă tous ces fils Ă©tait pour nous assez incomprĂ©hensible
Quand jây repense ça a Ă©tĂ© le plus gros ascenseur Ă©motionnel de ma vie quand on est venue nous annoncer son transfert en nĂ©onat. Il avait tellement lâair dâaller bien et on venait tout juste de se remettre. On avait hĂąte dâĂȘtre chez nous.Â
Jâai eu la chance dâĂȘtre bien accueilli et bĂ©bĂ© Ă©tait entre de bonnes mains avec des puĂ©ricultrices des plus bienveillantes, une vraie chance. Je sais que tout le monde ne peut pas en dire autant cependant Ă partir du moment oĂč bĂ©bĂ© Ă©tait rentrĂ© en nĂ©onat, personne nâaurait pu mâempĂȘcher de le voir.Â
Notre sĂ©jour lĂ -bas a pas mal entamĂ© notre moral, le voir si bien et en mĂȘme temps branchĂ© Ă tous ces fils Ă©tait pour nous assez incomprĂ©hensible. Surtout que nous nâavons pas pu voir de mĂ©decin pour savoir ce quâil avait prĂ©cisĂ©ment. Une semaine aprĂšs nous avons pu sortir car le seuil des marqueurs infectieux Ă©taient bons.
je ne me voyais pas avoir le dernier mot Ă ce sujet, câĂ©tait forcĂ©ment sa dĂ©cision Ă la fin
Lâallaitement est un lien particulier que la maman crĂ©e avec bĂ©bĂ©, câest assez unique et nous voyons tous les deux ça comme un plus pour le dĂ©veloppement de bĂ©bĂ©. Je savais que cette dĂ©cision avait un coĂ»t aussi bien en temps comme en Ă©nergie mais nous savions pourquoi nous voulions le faire.Â
Dans la mesure oĂč lâallaitement touchait Lilie directement, je ne me voyais pas avoir le dernier mot Ă ce sujet, câĂ©tait forcĂ©ment sa dĂ©cision Ă la fin.Â
Bien sĂ»r câest quelque chose que je ne peux pas faire et jâĂ©tais forcĂ©ment un peu dĂ©pendant de Lilie pour nourrir bĂ©bĂ© jusquâĂ la diversification. Câest quelque chose que jâadmire et je chĂ©ri ce lien quâelle a pu Ă©tablir avec lui, pour ma part je veille Ă ce que Lilie ne manque de rien et puisse allaiter sereinement. Depuis la diversification jâai pu un peu me rattraper en mâoccupant des repas de bĂ©bĂ© et des nĂŽtres par la mĂȘme occasion.
Pour en avoir discutĂ© oui je savais que la montĂ©e de lait pouvait ĂȘtre trĂšs douloureuse pour les mamans. Ce que jâignorais cependant câest que câĂ©tait loin dâĂȘtre innĂ©, aussi bien pour bĂ©bĂ© que pour nous ; la succion, la position, les freins de langue ou de lĂšvres etc⊠Tant de chose qui peuvent dĂ©courager si lâon nâest pas bien informĂ© et ce ne sont pas les cours de prĂ©paration que nous avons eu qui nous informe sur ces difficultĂ©s.
Heureusement quâune des puĂ©ricultrices Ă©tait spĂ©cialisĂ© en allaitement sans quoi ce dernier aurait pu tourner court⊠ça et grĂące Ă Lili qui a su trouver les bons contacts (conseillĂšre en lactation, ORL et OstĂ©opathes spĂ©cialisĂ©es).Â
Vivre le post-partum de sa femme, du point de vue du jeune papa
Ce quâelle ressentait et comment je pouvais lâaider quand câĂ©tait possible
Concernant le post-partum, je connaissais dans les grandes lignes les changements qui se passaient dans cette pĂ©riode, comme les changements hormonaux, de tonicitĂ©, de masse musculaire, composition corporelles etc sans connaĂźtre le terme pour autant. Je lâai appris via Lilie. Quant Ă savoir dâoĂč ses connaissances viennent, câest difficile de rĂ©pondre prĂ©cisĂ©ment, sans doute via mes quelques connaissances en biologie du corps humain couplĂ©es Ă une curiositĂ© naturelleâŠ
Rien que le terme gagne Ă ĂȘtre connu, bien que je trouve ce mot assez laid ^^â. Dans les cours en couple que nous avons eu, ce nâest pas un sujet que lâon a abordĂ©. Jâimagine quâun carnet ou un support de cours comme celui que lâon a eu Ă la sortie de la maternitĂ© serait un plus pour tous les couples, pas seulement pour les papas.Â
Comme je lâai dit un peu plus haut, jâai fait de mon mieux pour veiller sur le bien ĂȘtre de Lilie notamment sur un Ă©ventuel baby blues qui est assez connu (au moins de nom). Dans la mesure oĂč nous suivions le mĂȘme rĂ©gime alimentaire, il nây avait pas de problĂšme Ă ce niveau-lĂ . Lâimportant pour moi Ă©tait de maintenir un dialogue sur son Ă©tat, sur ce quâelle ressentait et comment je pouvais lâaider quand câĂ©tait possible. Elle pourra en tĂ©moigner je crois lâavoir pas mal embĂȘtĂ© avec cette question : « Ăa va ? »âŠ
je mâimpose Ă moi-mĂȘme, celle dâĂȘtre un bon pĂšre
Jâavais (et jâen ai toujours) pas mal dâapprĂ©hension, comme jâen ai parlĂ© plus haut. La seule pression que je ressens câest celle que je mâimpose Ă moi-mĂȘme, celle dâĂȘtre un bon pĂšre. Je la trouve plutĂŽt saine, elle me sert de moteur et mâaide a garder le cap, pourquoi je fais tout ça.
Ce confinement et ce télétravail nous ont permis de prolonger un peu
Le congĂ© paternitĂ© est trĂšs court et câest vraiment dommageable pour la famille. Si je ne dis pas de bĂȘtise, il devrait ĂȘtre Ă©tendu Ă un mois dâici Juillet 2021. Difficile de rĂ©pondre sur la durĂ©e car je manque de recul, mais cet allongement est plus que bienvenu je nâai pas de doute lĂ -dessus. Par ailleurs jâai appris que dans des pays, notamment scandinave oĂč il Ă©tait dâau moins 2 mois chacun. On fait ce que lâon veut de cette information ^^â.
Outre le fait que je trouve lâallaitement important pour bĂ©bĂ©, vivre ce congĂ© paternitĂ© seul me semble un peu compliquĂ©, en plus dâĂȘtre un peu effrayant on ne va pas se mentir. CâĂ©tait important pour moi de vivre cela avec Lilie ensemble nous bĂątissions les fondations de notre famille aprĂšs tout, câest dâailleurs pour ça que jâai posĂ© davantage de congĂ©s, pour pouvoir vivre ce moment le plus longtemps possible. Jâai eu la chance que ce confinement et ce tĂ©lĂ©travail nous ont permis de prolonger un peu ce temps qui nous Ă©tait imparti. Une vraie chance.
Merci Alex pour ton expĂ©rience, tu es prĂ©cieux, prend soin de Lilie, dâOren mais aussi de toi <3
Photographies réalisées par https://www.facebook.com/dilusha.photo