Comment déclencher l'accouchement naturellement en 10 astuces
Nos 10 trucs infaillibles pour dĂ©clencher lâaccouchementâŻ:
1) La stimulation des mamelons
2) La mĂ©thode italienneâŻ: les relations sexuelles
3) Une sĂ©ance dâacupuncture
4) Une sĂ©ance dâostĂ©opathie
5) Le gros ballon de grossesse (ou yoga)
6) Faire de lâexerciceâŻ: marcher, le mĂ©nage
7) Le décollement des membranes
8) Lâhuile de ricin
9) LâalimentationâŻ: ananas et dattes
10) Les tisanes de feuilles de framboisier
Comment dĂ©clencher lâaccouchement plus vite et naturellementâŻ? Vous voulez accoucher maintenantâŻ! Au plus viteâŻ! Ce soirâŻ! On vous propose dans cet article 10 astuces Ă tester si vous avez envie de voir votre petit bĂ©bĂ© sortir de votre ventre.
Astuce 1âŻ: La stimulation des mamelons
Pourquoi le massage des seins dĂ©clenche le travail de lâaccouchementâŻ? En stimulant votre poitrine, vous allez libĂ©rer lâhormone de lâocytocine de façon naturelle. Cela va accĂ©lĂ©rer les contractions de lâutĂ©rus.
Comment stimuler vos mamelonsâŻ? Vous pouvez vous masser les seins seule ou avec votre partenaire, rouler le mamelon entre vos doigts et mĂȘme utiliser un tire-lait.
Il faut masser et stimuler vos mamelons plusieurs fois par jour pour avoir un effet sur le dĂ©clenchement de votre accouchement. Mais attention, cela ne doit pas vous irriter, vous ne devez pas avoir de douleurs, de rougeurs etc. Des sage-femme recommandent 15 Ă 20 minutes toutes les heures, plusieurs fois par jour et ce, chaque jourâŻ!Â
Vous pouvez coupler cette mĂ©thode avec notre 2Ăšme astuceâŻ: les relations sexuellesâŻ!
Astuce 2âŻ: La mĂ©thode italienneâŻ: les relations sexuelles
Les relations sexuelles peuvent ĂȘtre un truc infaillible pour accoucher plus viteâŻ! GrĂące Ă 2 effets, vous allez peut-ĂȘtre pouvoir dĂ©clencher votre accouchement. Le 1er câest lâhormone contenu dans le spermeâŻ: les prostaglandines. Cela permettrait dâassouplir le col de votre utĂ©rus.
Puis lâorgasme fĂ©minin peut stimuler la sĂ©crĂ©tion dâocytocine pour dĂ©clencher les contractions utĂ©rines.
Bon, certaines Ă©tudes parlent de faire lâamour 3 fois par jour pour voir un effet⊠mais il y a des mĂ©thodes bien moins agrĂ©ablesâŻ! Et quoi quâil en soit, cela dĂ©tendra les heureux futurs parents.
Astuce 3âŻ: Une sĂ©ance dâacupuncture
Lâacupuncture va avoir de nombreux bĂ©nĂ©fices pour votre accouchement. Le praticien va insĂ©rer les aiguilles, sans douleur, sur certains points stratĂ©giques. Cette mĂ©thode va prĂ©parer votre corps en assouplissant le col de lâutĂ©rus par exemple mais aussi en le stimulant. Aussi, la sĂ©ance pourra aider le bĂ©bĂ© Ă descendre doucement tout en trouvant la bonne position. Evidemment, profitez de ce moment pour vous dĂ©tendre, cela est toujours positif pour un accouchement.
Astuce 4âŻ: Une sĂ©ance dâostĂ©opathie
Si vous souhaitez accoucher plus rapidement, prenez RDV avec votre ostéopathe. Grùce à des manipulations en douceur, le praticien va libérer toutes les tensions autour du bébé. Il pourra ainsi descendre doucement pour appuyer sur le col et déclencher ainsi les contractions.
Astuce 5âŻ: Le gros ballon de grossesse (ou yoga)
Vous avez surement dĂ» faire lâacquisition dâun ballon dâexercice pour votre grossesse. Si ça nâest pas le cas, vous en trouverez des pas cher sur Vinted par exemple.
Ce gros ballon utilisĂ© pour la grossesse ou le yoga par exemple va aider Ă ouvrir le col de lâutĂ©rus et vos hanches. GrĂące Ă des exercices du bassinâŻ: en 8 par exemple ou rester assise sur le ballon au lieu du canapĂ©, vous ferez travailler lâespace oĂč bĂ©bĂ© passera lors de lâaccouchement. On adore aussi son effet soulagement des tensions du bas de votre dos.
Astuce 6âŻ: Faire de lâexerciceâŻ: marcher, le mĂ©nage
Merci la gravitĂ©âŻ! Marcher, bouger, danser, monter les escaliers, tout est permis en douceur. Le mouvement va permettre Ă bĂ©bĂ© de sâinstaller dans une position idĂ©ale et cela aidera le bassin Ă sâouvrir.
Astuce 7âŻ: Le dĂ©collement des membranes
Si la date du terme est passĂ©e, vous pouvez trĂšs bien demander Ă votre sage femme ou mĂ©decin de faire un dĂ©collement des membranes. Cela doit ĂȘtre fait avec votre consentementâŻ! Le praticien va, avec ses doigts, dĂ©coller lĂ©gĂšrement le placenta, situĂ© prĂšs du col. Cela aura pour effet de dĂ©clencher les contractions dans les 48h. Attention toutefois, il ne sâagit pas dâune science exacte, le dĂ©collement des membranes ne fonctionnent pas systĂ©matiquement.
Astuce 8âŻ: Lâhuile de ricin
Attention, cette huile de ricin est Ă prendre avec beaucoup de prĂ©caution. Renseignez-vous bien si vous dĂ©cidez dâen prendre. DâaprĂšs certaines Ă©tudes, lâhuile de ricin permettrait de dĂ©clencher lâaccouchement dans les 24h. Mais elle dĂ©clenche beaucoup dâeffets secondaires pas trĂšs cool comme des nausĂ©es, des douleurs intestinales et des diarrhĂ©es. Il faut vraiment Ă©changer avec la sage femme ou le mĂ©decin avant dâen prendre. Nous vous dĂ©conseillons de tester cette mĂ©thode sans avis mĂ©dical.
Astuce 9âŻ: LâalimentationâŻ: ananas et dattes
Lâalimentation compte beaucoup pour lâaccouchement. 2 aliments sont bons Ă prendre pour accĂ©lĂ©rer le dĂ©but du travail. Nous vous conseillons de dĂ©guster de lâananas frais et des dattesâŻ!
La consommation quotidienne de dattes durant votre 9eme mois de grossesse pourrait faciliter lâaccouchement. Lâananas pourrait accĂ©lĂ©rer le travail. Rempli de BromĂ©line, cet enzyme aide Ă assouplir le col de lâutĂ©rus.
Astuce 10âŻ: Les tisanes de feuilles de framboisier
La tisane ne va pas dĂ©clencher le travail mais il va le faciliterâŻ! Buvez plusieurs tasses par jour de ce breuvage au cours de votre dernier mois de grossesse. Il est un alliĂ© de votre utĂ©rus et va lâaider Ă faire de belles contractionsâŻ!