⭐ SOLDES ⭐ 10% de rĂ©duction avec le code SOLDES23 (hors abonnement) !
Drainage lymphatique Renata Franca : massage idéal pendant la grossesse

Drainage lymphatique Renata Franca : massage idéal pendant la grossesse

Publié le

J’avais interviewĂ© Julia afin qu’elle nous en dise plus sur la sophrologie pour les femmes enceintes. Julia a ajoutĂ© une corde Ă  son arc : le massage par drainage lymphatique Renata Franca. Il s’agit d’un massage recommandĂ© aux femmes qui attendent un bĂ©bĂ© et plus prĂ©cisĂ©ment lors de leur 2Ăšme trimestre de grossesse. Qu’est-ce donc ce massage incroyable qui arrive tout droit du BrĂ©sil ? Quels sont ses bienfaits ? Comment une sĂ©ance se dĂ©roule ? Julia rĂ©pond Ă  toutes vos questions !


C’est quoi le massage en drainage lymphatique Renata Franca ?

j’ai eu envie de me tourner vers les mĂ©tiers du bien-ĂȘtre

Bonjour Julia, j’ai eu la chance de t’interviewer sur la sophrologie pour femme enceinte, domaine dans lequel tu t’es spĂ©cialisĂ©e. Peux-tu te prĂ©senter Ă  nouveau pour les futurs et jeunes parents qui te dĂ©couvrent ?

Bonjour Ingrid, ravie d’ĂȘtre Ă  nouveau ici avec ma 2Ăšme casquette ! Je suis Julia, j’ai 34 ans, je suis sophrologue ainsi que praticienne des soins de la mĂ©thode Renata Franca. AprĂšs avoir travaillĂ© plus de 10 ans dans l’évĂ©nementiel, j’ai eu envie de me tourner vers les mĂ©tiers du bien-ĂȘtre. Je me suis tout d’abord formĂ©e au sein de l’IFS (institut de Formation Ă  la Sophrologie, diplĂŽme reconnu par l’état), puis aux 3 soins de la fameuse mĂ©thode brĂ©silienne Renata Franca : le drainage lymphatique, le remodelage et Miracle Face (soin du visage combinant drainage et remodelage).

J’exerce Ă  Suresnes et depuis mi-avril dans un tout nouveau cabinet au centre de Suresnes, en compagnie de 2 kine-osthĂ©opathe !

destinĂ© Ă  stimuler la circulation de la lymphe, Ă  dĂ©toxiquer l’organisme tout en renforçant le systĂšme immunitaire


Je souhaitais Ă©changer avec toi sur une activitĂ© que tu pratiques : le massage en drainage lymphatique Renata Franca. Comment y es-tu venue ? Et qu’est-ce donc ? Quels sont les bienfaits ?

J’ai souhaitĂ© me former Ă  cette mĂ©thode car c’est celle qui m’a le plus convaincue. Effectivement je pense que j’ai essayĂ© Ă  peu prĂšs tout ce qui pouvait se faire sur le marchĂ© en terme de massage anti-cellulite, perte de poids, etc ! Et cette mĂ©thode brĂ©silienne est pour moi la plus efficace que ce soit au niveau des rĂ©sultats immĂ©diats, des bĂ©nĂ©fices sur le long terme et surtout sans douleur (parce que bon, le palper rouler ça fait mal et ça ne dure pas si l’on n’en fait pas rĂ©guliĂšrement !).

 Plus concrĂštement, le drainage lymphatique est une technique de massage dynamique, manuel, sur l’ensemble du corps, destinĂ© Ă  stimuler la circulation de la lymphe, Ă  dĂ©toxiquer l’organisme tout en renforçant le systĂšme immunitaire.

Lorsque la circulation de la lymphe est dĂ©ficiente ou ralentie, le corps peut s’affaiblir, s’intoxiquer, stocker plus que d’habitude et entraĂźner des problĂšmes comme notamment des oedĂšmes, des jambes lourdes, qui gonflent, des ballonnements, des vergetures, de la rĂ©tention d’eau,


C’est alors que le massage lymphatique intervient pour relancer la circulation lymphatique et les fonctions du systùme lymphatique.

 Ce qui me plait avec ce soin c’est que les sensations de bien-ĂȘtre et de lĂ©gĂšretĂ© sont prĂ©sentes dĂšs la 1Ăšre sĂ©ance ! Voici quelques exemples de bienfaits du soin drainage lymphatique :

A l’issue de la sĂ©ance, le corps continue Ă  Ă©liminer pendant 3 jours et les rĂ©sultats peuvent ĂȘtre encore plus flagrants quelques jours aprĂšs le soin !

Quand faire une sĂ©ance de drainage lymphatique ?

vérifiez que votre praticienne est référencée sur le site officiel de la marque

 As-tu fait une formation spĂ©ciale ?

 Oui je me suis formĂ©e auprĂšs de Nathalie Duarte, seule formatrice de la mĂ©thode Renata Franca en France pour le moment. Il y a beaucoup de demandes et peu de dates de formation, il faut donc ĂȘtre patiente (oĂč s’y prendre bien en avance) pour celles qui souhaiteraient se former Ă©galement !

Petit conseil si vous souhaitez faire un soin de cette mĂ©thode : vĂ©rifiez que votre praticienne est rĂ©fĂ©rencĂ©e sur le site officiel de la marque. On voit malheureusement sur le marchĂ© quelques instituts qui proposent des “drainages brĂ©silien”, mais il ne s’agit pas de la mĂ©thode officielle :)

L’alliance des deux me permet de travailler sur tous les niveaux du corps, de l’esprit

Vas-tu le proposer pour complĂ©ter tes sĂ©ances de sophrologie ou est-ce dĂ©-corrĂ©lé ?

 Les deux :) 

Il me semble particuliĂšrement intĂ©ressant de combiner les 2 mĂ©thodes pour offrir une expĂ©rience complĂšte Ă  mes client.es : 

L’alliance des deux me permet de travailler sur tous les niveaux du corps, de l’esprit, dans une approche 360 et les rĂ©sultats sont vraiment concluants. J’aime beaucoup cette approche unique et personnalisĂ©e !

Pour exemple, voici le type de problĂ©matique sur lesquelles j’ai dĂ©jĂ  accompagnĂ© des client.es de maniĂšre combinĂ©e au cabinet :  “je souhaite reprendre confiance en moi”, “je veux retrouver la sĂ©rĂ©nitĂ© dans mon quotidien (pour une personne stressĂ©e), “je veux me sentir pleinement prĂ©sente tous les jours”.

Toutefois, la sophrologie seule ou le drainage seul se suffisent Ă  eux mĂȘme et les rĂ©sultats sont tout aussi positifs ! 

En rĂ©sumĂ©, cela dĂ©pend vraiment des objectifs de mes client.es, je personnalise mes protocoles et accompagnements pour chacun.e !

il est particuliÚrement recommandé pour les femmes enceintes à partir du 2Úme trimestre

Qui peut avoir ce massage ? Conseilles-tu d’aller voir un mĂ©decin avant pour avoir l’autorisation ? 

Tout le monde ! Et il est particuliĂšrement recommandĂ© pour les femmes enceintes Ă  partir du 2Ăšme trimestre : cette sensation de lĂ©gĂšretĂ© aprĂšs chaque sĂ©ance est vraiment agrĂ©able pendant la grossesse.

Pour les femmes enceintes, j’adapte bien entendu le massage car je ne manipule pas le ventre et passe plus de temps sur les jambes et le dos.

A titre personnel, je me suis fait masser en drainage lymphatique durant ma grossesse, de mon 4Ăšme au 8e mois, Ă  raison d’un massage toutes les 2 Ă  3 semaines. RĂ©sultats : aucun gonflement (alors que j’étais Ă  7 mois de grossesse au mois d’aoĂ»t avec une tendance Ă  gonfler avec la chaleur en temps normal !), pas de rĂ©tention d’eau, zĂ©ro vergeture et une peau ferme post accouchement !

Quelques contre-indications toutefois Ă  noter oĂč il est dĂ©conseillĂ© de recevoir un soin en drainage lymphatique :

Il n’y a pas besoin d’autorisation mĂ©dicale pour ce massage, toutefois, pour les cas suivants, n’hĂ©sitez pas Ă  demander l’avis de votre mĂ©decin si vous avez un doute : traitement de chimiothĂ©rapie ou radiothĂ©rapie, maladie de crohn, problĂšmes veineux.

Par ailleurs, je sens que ce soin se dĂ©mocratise rapidement car j’ai de plus en plus de client.es au cabinet qui viennent me voir sur recommandation de leur phlĂ©bologue (pour des oedĂšmes, gonflement, problĂšmes hormonaux liĂ©s Ă  la mĂ©nopause,
)ainsi que de chirurgiens, notamment pour des suites post-opĂ©ratoires (liposuccion par exemple). 

Comment se passe une sĂ©ance de drainage Renata Franca ?

Le corps continue Ă  Ă©liminer pendant 3 jours aprĂšs le soin

Comment se dĂ©roule une sĂ©ance ? Combien de temps ? Faut-il ĂȘtre en sous vĂȘtement ? A-t-on mal ? Combien de massages faut-il pour quel rĂ©sultat ? Est-ce seulement le corps, et/ou le visage ? 

Je commence la sĂ©ance par un Ă©change pour faire un bilan sur la santĂ©, les problĂ©matiques et objectifs de mes client.es. Le massage a lieu ensuite sur l’ensemble du corps, pendant 1 heure, et je te confirme que cela ne fait pas mal ! Certaines zones engorgĂ©es peuvent ĂȘtre sensibles mais cela reste un passage ponctuel :)

Il est prĂ©fĂ©rable d’ĂȘtre en sous-vĂȘtement et je mets Ă  disposition des slips jetables. Je couvre Ă©galement mes client.es avec des couvertures et plaid pour qu’elles soient le plus dans leur cocon ! 

 Le corps continue à éliminer pendant 3 jours aprÚs le soin et je donne toujours des conseils à la fin de la séance pour faire durer les résultats le plus possible dans le temps.

Tout dĂ©pend des corps et des objectifs mais je recommande une cure de 5 sĂ©ances rĂ©partie de la maniĂšre suivante pour des rĂ©sultats optimaux : 2 sĂ©ances Ă  10 jours d’intervalle maximum, puis on espace de 2 semaines, puis 3 semaines. Enfin, aprĂšs la cure, un entretien 1 fois par mois est idĂ©al !

Je propose Ă©galement le soin Miracle Face, qui est un soin du visage qui dure 30 minutes et qui est vraiment incroyable. Il s’agit d’un combinĂ© de drainage et remodelage qui vient dĂ©congestionner l’ensemble du visage, redessiner les contours, oxygĂ©ner les tissus, galber et sculpter le visage et l’effet lifting est immĂ©diat !

de nombreux médecins le recommandent fortement

Combien coĂ»te une sĂ©ance ? Fais-tu des tarifs dĂ©gressifs ? Est-ce remboursé ? OĂč pratiques-tu ? Comment prendre RDV avec toi ?

Les tarifs des soins Renata Franca sont fixĂ©s par la marque et sont les suivants : pour une sĂ©ance dĂ©couverte de drainage lymphatique, le soin est Ă  180€.

Il y a ensuite des tarifs dĂ©gressifs pour des cures de 3 ou 5 sĂ©ances et le soin revient Ă  150€ / sĂ©ance. (Je propose des facilitĂ©s de paiement en 2 ou 3 fois selon les cures choisies).

Malheureusement ce type de soins n’est pas encore remboursĂ© mais on y viendra peut-ĂȘtre, de nombreux mĂ©decins le recommandent fortement au BrĂ©sil et cela arrive chez nous Ă©galement !

Pour prendre RDV vous pouvez me trouver sur Doctolib, ClassPass, ou m’envoyer un message directement : 06 50 71 86 29. Je vous reçois dans mon cabinet à Suresnes du lundi au vendredi et quelques samedis dans le mois !

N’hĂ©sitez pas Ă  me contacter si vous avez des questions, j’y rĂ©pondrai avec plaisir ! Merci Ingrid pour cette nouvelle invitation et Ă  trĂšs bientĂŽt :)

Instagram : @juliab_selfcare 

Site : juliablech.com