Maman Blues, 1 association pour jeunes mamans en recherche de soutien
Devenir maman est une Ă©tape bouleversante pour beaucoup de femmes. La grossesse, lâaccouchement puis enfin le post-partum, ces 3 Ă©tapes sont de vĂ©ritables marathons. Nous vivons la matrescenceâŻ: notre corps et notre cerveau se modifient. La sociĂ©tĂ© nous explique que nous devons ĂȘtre heureuse, Ă©panouie, au top de notre forme. Et pourtant nous sommes si nombreuses a Ă©prouvĂ© des difficultĂ©s, le manque de sommeil, des tempĂȘtes Ă©motionnelles. Comment gĂ©rer tous ces sentimentsâŻ? Comment ne pas sombrerâŻ? La merveilleuse association, Maman Blues, rompt lâisolement, libĂšre la parole, accompagne les jeunes mamans avec bienveillance et douceur. DĂ©couvrez Maman Blues, un soutien incroyable pour les jeunes mĂšres et pĂšres.
Une association qui voit le jour suite à une expérience personnelle
Il Ă©tait crucial que la parole se libĂšre et que lâĂ©coute soit Ă la hauteur de la demandeÂ
Quand, comment, pourquoi est nĂ©e lâassociation Maman BluesâŻ?
Maman Blues est nĂ©e il y a plus dâune dĂ©cennie.Â
NadĂšge Beauvois Temple, elle-mĂȘme embarquĂ©e dans le tsunami de la difficultĂ© maternelle et dâun effondrement consĂ©quent Ă la naissance de sa fille, a souhaitĂ© en 2004 crĂ©er un espace de paroles virtuel. Câest ainsi que sont nĂ©s le site et le forum. Lâobjectif principal Ă©tait dâavoir un lieu oĂč poser, dĂ©poser ce que chacune pouvait traverser en portant la vie, en la donnant. Il Ă©tait crucial que la parole se libĂšre et que lâĂ©coute soit Ă la hauteur de la demande.Â
En 2006, câest lâassociation qui a vu le jour. Câest ainsi que des femmes ont eu lâenvie de donner de leur temps localement en sâinvestissant en tant que bĂ©nĂ©voles.Â
Aujourdâhui, lâassociation compte 58 rĂ©fĂ©rentes locales Ćuvrant chacune Ă leur Ă©chelle pour une meilleure connaissance de la difficultĂ© maternelle et une prise en charge adaptĂ©e aux problĂ©matiques pĂ©rinatales. Nous sommes implantĂ©es sur un certain nombre de dĂ©partements en France et nous sommes aussi prĂ©sentes sur la Suisse, la Belgique et lâAllemagne.Â
La difficultĂ© maternelle nâa pas de frontiĂšres et il arrive assez rĂ©guliĂšrement que nous ayons des contacts de femmes expatriĂ©es en recherche dâaide et de soutien.
Sur le forum, nous avons Ă©galement trois modĂ©ratrices qui donnent de leur temps pour accueillir les nouvelles inscrites et rĂ©pondre aux diffĂ©rents post de chacune.Â
Enfin notre bureau compte 5 membres : Cécile Croquin, Constance Martin, Elise Marcende, Marinette Ardouin et Aurélie Pechery-Péri.
Nous leur redonnons confiance et nous tĂ©moignons auprĂšs dâelles dâun aprĂšs doux et sereinÂ
Que propose Maman BluesâŻ? A qui sâadresse cette associationâŻ?
Maman Blues propose un espace virtuel Ă©crit Ă travers le forum.Â
Nous organisons des groupes de paroles en prĂ©sentiel et/ou en visio.Â
Depuis le 1er confinement, nos temps dâĂ©changes en distanciel sont ouverts Ă toutes, sur la France entiĂšre et les pays francophones. Les femmes peuvent sâinscrire Ă nâimporte lequel des groupes mĂȘme si elles rĂ©sident Ă des centaines de kilomĂštres. Rompre lâisolement, se rendre compte que la difficultĂ© maternelle touche un grand nombre, parler souvent pour la premiĂšre fois ce que lâon vit sont les objectifs de ces moments de partages.Â
Nous avons Ă cĆur dâapporter une Ă©coute de premiĂšre ligne. Les femmes osent franchir le pas. Elles ont besoin dâune rĂ©ponse rapidement car elles sont souvent dans un Ă©tat de grande souffrance requĂ©rant une prise en charge rapide et rĂ©guliĂšre.Â
Câest pourquoi, grĂące Ă un rĂ©pertoire constituĂ© depuis le tout dĂ©but, nous orientons les femmes vers des professionnels et/ou structures oĂč elles pourront entamer un suivi leur permettant de sortir du tunnel et de se retrouver en tant que femme, mĂšre. Le premier pas est la plupart du temps le plus difficile Ă faire mais les retours chaleureux des femmes nous montrent combien câest prĂ©cieux dâaccepter le soutien Ă©tayant dâun ou plusieurs professionnels. Lâerrance mĂ©dicale de certaines peut durer plusieurs mois et elles Ă©prouvent un tel dĂ©sarroi quâelles ont la sensation que rien ne sera plus jamais possible. Nous leur redonnons confiance et nous tĂ©moignons auprĂšs dâelles dâun aprĂšs doux et serein.Â
Nous nous adressons majoritairement aux femmes mais il arrive que des hommes nous contactent pour leur propre difficultĂ© Ă entrer dans lâidentitĂ© de parent. Nous leur apportons lâĂ©coute et lâorientation nĂ©cessaire pour quâils puissent eux aussi apprĂ©hender pleinement ce qui se joue dans leur devenir pĂšre.
Prendre soin des jeunes mamans en post-partum pour des mois plus sereins
Il est véhiculé dans les médias que la maternité ne prodigue que bonheur et joie
Que faire en tant que jeune maman qui ne va pas bien�
Que faire si une jeune maman ne va pas bien dans notre entourage�
LibĂ©rer la parole nous semble la premiĂšre Ă©tape pour sâen sortir.Â
Chacune ayant la sensation dâĂȘtre un cas unique, Ă part, se terre gĂ©nĂ©ralement dans le silence de peur des jugements. Il est vĂ©hiculĂ© dans les mĂ©dias que la maternitĂ© ne prodigue que bonheur et joie. Alors il est de bon ton de sourire et de ne pas trop se plaindre. Câest ainsi que des situations sâenkystent. Nous sommes toujours tellement peinĂ©es dâaccueillir une femme au fond du fond alors quâelle aurait pu avoir sur son chemin le bon interlocuteur. Malheureusement lâinformation et les ressources sont encore trop restreintes.Â
Les parents sont obligĂ©s de rechercher par eux-mĂȘmes des pistes de prises en charge.Â
Nous invitons les femmes Ă sâadresser Ă un professionnel de santĂ©, Ă un proche en qui elles ont toutes confiance et qui saura prendre le temps dâentendre.Â
Lâentourage peut ĂȘtre le signal dâalerte dans le sens oĂč ce dernier peut se rendre compte, parfois bien plus tĂŽt que la femme elle-mĂȘme, quâil y a une souffrance psychique. Le but de lâentourage ne sera pas de poser des phrases toutes faites, des conseils non avisĂ©s mais dâaccueillir les paroles, de dĂ©finir avec la femme ses besoins, de savoir proposer son soutien quand ce dernier est demandĂ©. Ătre lâĂ©paule dont manque la femme dans cette pĂ©riode de vulnĂ©rabilitĂ©.Â
la difficulté maternelle peut toucher toute femme quelque soit son milieu, son ùge, sa situation
Pourquoi et quand une maman peut sâeffondrerâŻ? Quels sont les signes Ă guetterâŻ?
La difficultĂ© maternelle est multifactorielle.Â
Ce que nous notons au sein de Maman Blues, câest que les femmes sont prises en charge prĂ©cocement quand elles prĂ©sentent des facteurs aggravants qui pourraient conduire Ă une dĂ©compensation, Ă un effondrement, Ă des troubles de lâattachement. Le fait par exemple quâelles souffrent dâune pathologie psychiatrique allume de suite les radars des professionnels du champ pĂ©rinatal. Câest une excellente chose mais nous dĂ©plorons que ces radars ne soient pas systĂ©matiquement en route dĂšs quâune femme projette la conception dâun enfant.Â
Il est possible de cocher de nombreuses cases de facteurs de vulnĂ©rabilitĂ© psychique et pour autant ne pas sâĂ©crouler. Avoir en tĂȘte que la difficultĂ© maternelle peut toucher toute femme quelque soit son milieu, son Ăąge, sa situation est une prioritĂ© pour ne plus laisser des femmes repartir chez elles alors quâelles montrent dĂ©jĂ des signes dâeffondrement. Â
Voici une liste non exhaustive des principaux facteurs qui peuvent mener Ă lâeffondrement :
Des facteurs de vulnĂ©rabilitĂ©s psychiquesâŻ:
-Antécédents de troubles psychiatriques personnels ou familiaux
-AntĂ©cĂ©dents dâabus ou de maltraitance dans lâenfance
-Ăge (grossesse Ă lâadolescence ou grossesse tardive)
-MÚre célibataire/difficultés conjugales/grossesse non désirée
-PrĂ©caritĂ© socioĂ©conomique/isolement affectif : liens conflictuels mĂšre/fille, pĂšre en dĂ©placement, pĂšre absent ou dĂ©cĂ©dĂ©, perte dâun proche (mĂšre ou pĂšre de la femme enceinte) durant la grossesse
Des facteurs culturelsâŻ:
-Femmes primoarrivantes
-Déménagement ou éloignement familial
-La monoparentalité
Des facteurs gynĂ©cologiques et obstĂ©tricauxâŻ:
Primiparité
DĂ©cĂšs dâun enfant prĂ©cĂ©dent, perte fĆtale (Grossesse Extra-UtĂ©rine, Fausse Couche, Mort Intra Utero)
Malformation ou pathologie fĆtale, prĂ©maturitĂ©
CĂ©sarienne
Accouchement traumatique
DiabÚte Gestationnel (suivant de trÚs récentes études)
Gémellité
En observant la femme, on peut dĂ©tecter des signes dâeffondrement.Â
Les troubles du sommeil sont trĂšs prĂ©sents. Ce qui est complexe, câest que tout Ă chacun a tendance a mettre cela sur le compte dâune grossesse difficile, de la grossesse tout simplement, de lâaccouchement, du rythme du bĂ©bĂ©. Mais lâimpossibilitĂ© de trouver le sommeil, de se rendormir que lâon peut coupler avec une hypervigilance accrue doit alerter. Quand le bĂ©bĂ© naĂźt, la mĂšre est en Ă©veil, prĂȘte pour rĂ©pondre aux besoins du bĂ©bĂ©. Mais pour celles pour qui cette hypervigilance sâinstalle, leur porter une attention particuliĂšre est crucial. Le sommeil comme le manque dâappĂ©tit ou lâincapacitĂ© Ă se nourrir sont les premiers signes dâune souffrance.Â
La difficultĂ© Ă prendre des dĂ©cisions, les difficultĂ©s de concentration sont Ă©galement des alertes Ă ne pas nĂ©gliger. A cela peut sâajouter la peur des pleurs et des cris du bĂ©bĂ©. La femme peut se retrouver totalement paralysĂ©e et ne pas parvenir Ă sâoccuper de son enfant.
Il faut garder en tĂȘte quâune femme peut sâeffondrer Ă tout moment.Â
Parfois câest rapide. Parfois câest insidieux.Â
Ne pas hĂ©siter Ă dire mais aussi Ă interroger dans lâobjectif de soutenir !
DĂ©couvrez la nouvelle application 1000 premiers jours avec 4 objectifs
cette application permettra moins dâerrance, plus de soutien et de prises en charge
Vous avez collaboré avec la nouvelle application "1000 premiers jours". Pouvez vous nous dire ce que propose cette application et votre rÎle dans ce beau projet�
Cette application mobile est pensĂ©e comme le compagnon des 1â000 premiers jours du nouveau-nĂ©. Elle est construite autour de 4 piliers qui rĂ©pondent aux 4 objectifs fixĂ©s :Â
Le parcours, pour avoir la bonne information au bon moment, du projet de parentalitĂ© aux 24 mois de lâenfant.Â
Le calendrier, afin dâallĂ©ger la charge mentale pour gĂ©rer les Ă©vĂ©nements et rendez-vous rĂ©guliers qui ponctuent les 1â000 premiers jours de lâenfant.
Le post-partum en sensibilisant les parents sur la dĂ©pression post-partum en permettant Ă la fois de faire de la prĂ©vention sur ce sujet, mais aussi dâorienter vers des interlocuteurs spĂ©cialisĂ©s (comme Maman Blues).Â
La cartographie permet dâidentifier rapidement les lieux et ressources liĂ©s Ă la petite enfance et au soutien Ă la parentalitĂ© dans le territoire de vie des parents.
Nous avons collaborĂ© Ă la construction du parcours du passage de lâEPDS.Â
Le parent a la possibilitĂ© de passer directement sur lâapplication un questionnaire pour mettre des mots sur ces ressentis. Lâobjectif nâest pas de diagnostiquer la dĂ©pression du post-partum. Le parent est dâailleurs invitĂ© Ă remplir cette Ă©chelle en prĂ©sence dâun professionnel ou en amont dâun rendez-vous pour en Ă©changer. Câest le soignant qui saura le plus Ă mĂȘme de poser des mots sur les maux de son patient.
Lorsque le parent a finalisé ses réponses, plusieurs réponses sont possibles :
-On lâinvite Ă repasser le questionnaire sous quatorze jours.Â
-On lâincite Ă prendre rendez-vous avec son professionnel de santĂ© de rĂ©fĂ©rence (sage-femme, mĂ©decin traitant, gynĂ©cologue, etcâŠ)
-On lui propose dâĂȘtre recontactĂ© par Maman Blues.Â
Câest lĂ que nous intervenons en lui proposant une premiĂšre Ă©coute et des coordonnĂ©es en fonction de ses besoins.Â
Nous espĂ©rons que cette application permettra moins dâerrance, plus de soutien et de prises en charge et participera Ă faire baisser les chiffres de suicide maternel dans la premiĂšre annĂ©e de vie de lâenfant.Â
Comment contacter lâassociation Maman BluesâŻ?
Si vous ĂȘtes une jeune maman ou quâune jeune maman dans votre entourage a besoin dâaide, câest NORMAL. Il y aura toujours des personnes pour vous entendre, vous aider si besoin. Vous nâĂȘtes pas seule. Vous pouvez joindre lâassociation Maman blues sur le siteâŻ: Maman Blues - le site de la DifficultĂ© maternelle - Accueil (maman-blues.fr) et pouvez aller directement sur le forum Maman Blues Forum - Page dâindex (maman-blues.fr)
Le film documentaire "Jâai mal Ă ma maternitĂ©" pourra Ă©galement vous intĂ©resserâŻ: jâai mal Ă ma maternitĂ© (j-ai-mal-a-ma-maternite.be)