Maman Blues, 1 association pour jeunes mamans en recherche de soutien
Devenir maman est une étape bouleversante pour beaucoup de femmes. La grossesse, l’accouchement puis enfin le post-partum, ces 3 étapes sont de véritables marathons. Nous vivons la matrescence : notre corps et notre cerveau se modifient. La société nous explique que nous devons être heureuse, épanouie, au top de notre forme. Et pourtant nous sommes si nombreuses a éprouvé des difficultés, le manque de sommeil, des tempêtes émotionnelles. Comment gérer tous ces sentiments ? Comment ne pas sombrer ? La merveilleuse association, Maman Blues, rompt l’isolement, libère la parole, accompagne les jeunes mamans avec bienveillance et douceur. Découvrez Maman Blues, un soutien incroyable pour les jeunes mères et pères.
Une association qui voit le jour suite à une expérience personnelle
Il Ă©tait crucial que la parole se libère et que l’écoute soit Ă la hauteur de la demandeÂ
Quand, comment, pourquoi est née l’association Maman Blues ?
Maman Blues est nĂ©e il y a plus d’une dĂ©cennie.Â
Nadège Beauvois Temple, elle-mĂŞme embarquĂ©e dans le tsunami de la difficultĂ© maternelle et d’un effondrement consĂ©quent Ă la naissance de sa fille, a souhaitĂ© en 2004 crĂ©er un espace de paroles virtuel. C’est ainsi que sont nĂ©s le site et le forum. L’objectif principal Ă©tait d’avoir un lieu oĂą poser, dĂ©poser ce que chacune pouvait traverser en portant la vie, en la donnant. Il Ă©tait crucial que la parole se libère et que l’écoute soit Ă la hauteur de la demande.Â
En 2006, c’est l’association qui a vu le jour. C’est ainsi que des femmes ont eu l’envie de donner de leur temps localement en s’investissant en tant que bĂ©nĂ©voles.Â
Aujourd’hui, l’association compte 58 rĂ©fĂ©rentes locales Ĺ“uvrant chacune Ă leur Ă©chelle pour une meilleure connaissance de la difficultĂ© maternelle et une prise en charge adaptĂ©e aux problĂ©matiques pĂ©rinatales. Nous sommes implantĂ©es sur un certain nombre de dĂ©partements en France et nous sommes aussi prĂ©sentes sur la Suisse, la Belgique et l’Allemagne.Â
La difficulté maternelle n’a pas de frontières et il arrive assez régulièrement que nous ayons des contacts de femmes expatriées en recherche d’aide et de soutien.
Sur le forum, nous avons Ă©galement trois modĂ©ratrices qui donnent de leur temps pour accueillir les nouvelles inscrites et rĂ©pondre aux diffĂ©rents post de chacune.Â
Enfin notre bureau compte 5 membres : Cécile Croquin, Constance Martin, Elise Marcende, Marinette Ardouin et Aurélie Pechery-Péri.
Nous leur redonnons confiance et nous tĂ©moignons auprès d’elles d’un après doux et sereinÂ
Que propose Maman Blues ? A qui s’adresse cette association ?
Maman Blues propose un espace virtuel Ă©crit Ă travers le forum.Â
Nous organisons des groupes de paroles en prĂ©sentiel et/ou en visio.Â
Depuis le 1er confinement, nos temps d’échanges en distanciel sont ouverts Ă toutes, sur la France entière et les pays francophones. Les femmes peuvent s’inscrire Ă n’importe lequel des groupes mĂŞme si elles rĂ©sident Ă des centaines de kilomètres. Rompre l’isolement, se rendre compte que la difficultĂ© maternelle touche un grand nombre, parler souvent pour la première fois ce que l’on vit sont les objectifs de ces moments de partages.Â
Nous avons Ă cĹ“ur d’apporter une Ă©coute de première ligne. Les femmes osent franchir le pas. Elles ont besoin d’une rĂ©ponse rapidement car elles sont souvent dans un Ă©tat de grande souffrance requĂ©rant une prise en charge rapide et rĂ©gulière.Â
C’est pourquoi, grâce Ă un rĂ©pertoire constituĂ© depuis le tout dĂ©but, nous orientons les femmes vers des professionnels et/ou structures oĂą elles pourront entamer un suivi leur permettant de sortir du tunnel et de se retrouver en tant que femme, mère. Le premier pas est la plupart du temps le plus difficile Ă faire mais les retours chaleureux des femmes nous montrent combien c’est prĂ©cieux d’accepter le soutien Ă©tayant d’un ou plusieurs professionnels. L’errance mĂ©dicale de certaines peut durer plusieurs mois et elles Ă©prouvent un tel dĂ©sarroi qu’elles ont la sensation que rien ne sera plus jamais possible. Nous leur redonnons confiance et nous tĂ©moignons auprès d’elles d’un après doux et serein.Â
Nous nous adressons majoritairement aux femmes mais il arrive que des hommes nous contactent pour leur propre difficulté à entrer dans l’identité de parent. Nous leur apportons l’écoute et l’orientation nécessaire pour qu’ils puissent eux aussi appréhender pleinement ce qui se joue dans leur devenir père.
Prendre soin des jeunes mamans en post-partum pour des mois plus sereins
Il est véhiculé dans les médias que la maternité ne prodigue que bonheur et joie
Que faire en tant que jeune maman qui ne va pas bien ?
Que faire si une jeune maman ne va pas bien dans notre entourage ?
LibĂ©rer la parole nous semble la première Ă©tape pour s’en sortir.Â
Chacune ayant la sensation d’être un cas unique, Ă part, se terre gĂ©nĂ©ralement dans le silence de peur des jugements. Il est vĂ©hiculĂ© dans les mĂ©dias que la maternitĂ© ne prodigue que bonheur et joie. Alors il est de bon ton de sourire et de ne pas trop se plaindre. C’est ainsi que des situations s’enkystent. Nous sommes toujours tellement peinĂ©es d’accueillir une femme au fond du fond alors qu’elle aurait pu avoir sur son chemin le bon interlocuteur. Malheureusement l’information et les ressources sont encore trop restreintes.Â
Les parents sont obligĂ©s de rechercher par eux-mĂŞmes des pistes de prises en charge.Â
Nous invitons les femmes Ă s’adresser Ă un professionnel de santĂ©, Ă un proche en qui elles ont toutes confiance et qui saura prendre le temps d’entendre.Â
L’entourage peut ĂŞtre le signal d’alerte dans le sens oĂą ce dernier peut se rendre compte, parfois bien plus tĂ´t que la femme elle-mĂŞme, qu’il y a une souffrance psychique. Le but de l’entourage ne sera pas de poser des phrases toutes faites, des conseils non avisĂ©s mais d’accueillir les paroles, de dĂ©finir avec la femme ses besoins, de savoir proposer son soutien quand ce dernier est demandĂ©. ĂŠtre l’épaule dont manque la femme dans cette pĂ©riode de vulnĂ©rabilitĂ©.Â
la difficulté maternelle peut toucher toute femme quelque soit son milieu, son âge, sa situation
Pourquoi et quand une maman peut s’effondrer ? Quels sont les signes à guetter ?
La difficultĂ© maternelle est multifactorielle.Â
Ce que nous notons au sein de Maman Blues, c’est que les femmes sont prises en charge prĂ©cocement quand elles prĂ©sentent des facteurs aggravants qui pourraient conduire Ă une dĂ©compensation, Ă un effondrement, Ă des troubles de l’attachement. Le fait par exemple qu’elles souffrent d’une pathologie psychiatrique allume de suite les radars des professionnels du champ pĂ©rinatal. C’est une excellente chose mais nous dĂ©plorons que ces radars ne soient pas systĂ©matiquement en route dès qu’une femme projette la conception d’un enfant.Â
Il est possible de cocher de nombreuses cases de facteurs de vulnĂ©rabilitĂ© psychique et pour autant ne pas s’écrouler. Avoir en tĂŞte que la difficultĂ© maternelle peut toucher toute femme quelque soit son milieu, son âge, sa situation est une prioritĂ© pour ne plus laisser des femmes repartir chez elles alors qu’elles montrent dĂ©jĂ des signes d’effondrement. Â
Voici une liste non exhaustive des principaux facteurs qui peuvent mener à l’effondrement :
Des facteurs de vulnérabilités psychiques :
-Antécédents de troubles psychiatriques personnels ou familiaux
-Antécédents d’abus ou de maltraitance dans l’enfance
-Âge (grossesse à l’adolescence ou grossesse tardive)
-Mère célibataire/difficultés conjugales/grossesse non désirée
-Précarité socioéconomique/isolement affectif : liens conflictuels mère/fille, père en déplacement, père absent ou décédé, perte d’un proche (mère ou père de la femme enceinte) durant la grossesse
Des facteurs culturels :
-Femmes primoarrivantes
-Déménagement ou éloignement familial
-La monoparentalité
Des facteurs gynécologiques et obstétricaux :
Primiparité
Décès d’un enfant précédent, perte fœtale (Grossesse Extra-Utérine, Fausse Couche, Mort Intra Utero)
Malformation ou pathologie fœtale, prématurité
Césarienne
Accouchement traumatique
Diabète Gestationnel (suivant de très récentes études)
Gémellité
En observant la femme, on peut dĂ©tecter des signes d’effondrement.Â
Les troubles du sommeil sont très prĂ©sents. Ce qui est complexe, c’est que tout Ă chacun a tendance a mettre cela sur le compte d’une grossesse difficile, de la grossesse tout simplement, de l’accouchement, du rythme du bĂ©bĂ©. Mais l’impossibilitĂ© de trouver le sommeil, de se rendormir que l’on peut coupler avec une hypervigilance accrue doit alerter. Quand le bĂ©bĂ© naĂ®t, la mère est en Ă©veil, prĂŞte pour rĂ©pondre aux besoins du bĂ©bĂ©. Mais pour celles pour qui cette hypervigilance s’installe, leur porter une attention particulière est crucial. Le sommeil comme le manque d’appĂ©tit ou l’incapacitĂ© Ă se nourrir sont les premiers signes d’une souffrance.Â
La difficulté à prendre des décisions, les difficultés de concentration sont également des alertes à ne pas négliger. A cela peut s’ajouter la peur des pleurs et des cris du bébé. La femme peut se retrouver totalement paralysée et ne pas parvenir à s’occuper de son enfant.
Il faut garder en tĂŞte qu’une femme peut s’effondrer Ă tout moment.Â
Parfois c’est rapide. Parfois c’est insidieux.Â
Ne pas hésiter à dire mais aussi à interroger dans l’objectif de soutenir !
Découvrez la nouvelle application 1000 premiers jours avec 4 objectifs
cette application permettra moins d’errance, plus de soutien et de prises en charge
Vous avez collaboré avec la nouvelle application "1000 premiers jours". Pouvez vous nous dire ce que propose cette application et votre rôle dans ce beau projet ?
Cette application mobile est pensĂ©e comme le compagnon des 1 000 premiers jours du nouveau-nĂ©. Elle est construite autour de 4 piliers qui rĂ©pondent aux 4 objectifs fixĂ©s :Â
Le parcours, pour avoir la bonne information au bon moment, du projet de parentalitĂ© aux 24 mois de l’enfant.Â
Le calendrier, afin d’alléger la charge mentale pour gérer les événements et rendez-vous réguliers qui ponctuent les 1 000 premiers jours de l’enfant.
Le post-partum en sensibilisant les parents sur la dĂ©pression post-partum en permettant Ă la fois de faire de la prĂ©vention sur ce sujet, mais aussi d’orienter vers des interlocuteurs spĂ©cialisĂ©s (comme Maman Blues).Â
La cartographie permet d’identifier rapidement les lieux et ressources liés à la petite enfance et au soutien à la parentalité dans le territoire de vie des parents.
Nous avons collaborĂ© Ă la construction du parcours du passage de l’EPDS.Â
Le parent a la possibilité de passer directement sur l’application un questionnaire pour mettre des mots sur ces ressentis. L’objectif n’est pas de diagnostiquer la dépression du post-partum. Le parent est d’ailleurs invité à remplir cette échelle en présence d’un professionnel ou en amont d’un rendez-vous pour en échanger. C’est le soignant qui saura le plus à même de poser des mots sur les maux de son patient.
Lorsque le parent a finalisé ses réponses, plusieurs réponses sont possibles :
-On l’invite Ă repasser le questionnaire sous quatorze jours.Â
-On l’incite à prendre rendez-vous avec son professionnel de santé de référence (sage-femme, médecin traitant, gynécologue, etc…)
-On lui propose d’être recontactĂ© par Maman Blues.Â
C’est lĂ que nous intervenons en lui proposant une première Ă©coute et des coordonnĂ©es en fonction de ses besoins.Â
Nous espĂ©rons que cette application permettra moins d’errance, plus de soutien et de prises en charge et participera Ă faire baisser les chiffres de suicide maternel dans la première annĂ©e de vie de l’enfant.Â
Comment contacter l’association Maman Blues ?
Si vous êtes une jeune maman ou qu’une jeune maman dans votre entourage a besoin d’aide, c’est NORMAL. Il y aura toujours des personnes pour vous entendre, vous aider si besoin. Vous n’êtes pas seule. Vous pouvez joindre l’association Maman blues sur le site : Maman Blues - le site de la Difficulté maternelle - Accueil (maman-blues.fr) et pouvez aller directement sur le forum Maman Blues Forum - Page d’index (maman-blues.fr)
Le film documentaire "J’ai mal à ma maternité" pourra également vous intéresser : j’ai mal à ma maternité (j-ai-mal-a-ma-maternite.be)