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Studio 18 accompagne votre post-partum sereinement

Studio 18 accompagne votre post-partum sereinement

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MĂ©lanie, maman d’une petite fille, est la fondatrice de Studio 18. Il s’agit d’une plateforme regroupant tout ce dont vous avez besoin en tant que jeune maman pour bien vivre votre post-partum. Plusieurs professionnelles vous accompagnent afin que jamais, vous ne vous sentiez seule. Vous y trouverez des conseils, astuces et soutien. Un beau projet que Bulle de maman a trĂšs envie de vous prĂ©senter. DĂ©couvrez l’interview de MĂ©lanie qui vous explique tout.


MĂ©lanie, maman est la fondatrice de Studio 18

Peux-tu te prĂ©senter ? Qui es-tu ?

Bonjour ! Je suis MĂ©lanie, j’ai 28 ans et je vis Ă  Hamburg dans le nord de l’Allemagne depuis maintenant deux ans. J’ai donnĂ© naissance ici Ă  notre petite Luiza qui vient de faire ses 1 an. Je suis quelqu’un de dynamique, empathique et qui aime avant tout aider les autres !

Tu as fait des Ă©tudes de sage-femme, peux-tu nous raconter pourquoi ?

Durant mon annĂ©e de terminale je me dĂ©couvre une certaine passion pour le domaine mĂ©dical, plus particuliĂšrement pour la mĂ©decine. Je dĂ©cide alors de m’inscrire en FAC de mĂ©decine et de tenter ma chance. La premiĂšre annĂ©e, je loupe le concours de pas mal de places, je suis un peu déçue mais peu importe, il me reste une derniĂšre chance pour rĂ©ussir ! Je me donne Ă  fond l’annĂ©e suivante et loupe ma place en mĂ©decine d’une place. Heureusement, tous mes efforts n’ont pas servi Ă  rien puisque je suis trĂšs bien classĂ©e pour choisir entre sage-femme, kinĂ©, dentaire ou pharmacie !

Je n’aime pas les dents, les Ă©tudes de pharmacie me paraissent trop farfelues, la kinĂ©sithĂ©rapie s’éloigne un peu trop du domaine mĂ©dical
 Je me retrouve alors en sage-femme, assez contente de dĂ©marrer les Ă©tudes pour ce qui est censĂ© ĂȘtre le plus beau mĂ©tier du monde !

Tu es ensuite devenue coach sportive, peux-tu nous raconter pourquoi et comment ?

Mes trois premiĂšres annĂ©es d’étude ont Ă©tĂ© chaotiques. Entre une Ă©cole trĂšs stricte dans laquelle j’avais du mal Ă  trouver ma place, une pression constante qui rĂšgne sur les Ă©tudiantes sage-femme, le harcĂšlement moral en stage, le manque de reconnaissance du mĂ©tier et les situations dramatiques de certaines mamans que je n’arrivais pas Ă  gĂ©rer Ă©motionnellement, j’ai fini par perdre pieds. Je pense que je n’étais pas encore assez mature Ă©motionnellement. C’est tout naturellement que j’ai dĂ©cidĂ© d’arrĂȘter mes Ă©tudes pour me tourner vers le sport qui Ă©tait mon Ă©chappatoire ! J’ai alors passĂ© le diplĂŽme de coach sportif et de professeur de Pilates et me suis Ă©panouie dans ce mĂ©tier en exerçant en salle de sport jusqu’à mon arrivĂ©e en Allemagne. Depuis, j’exerce Ă  domicile chez des (futures) mamans françaises !

C’est en devenant maman que tu t’es aperçue de l’importance d’un post-partum serein ? De lĂ  tu as crĂ©Ă© Studio 18 ?

C’est en devenant maman que je me suis aperçue de l’importance de l’accompagnement en post-partum, mais encore plus en Ă©tant Ă  l’étranger. J’ai beaucoup de clientes françaises qui ont Ă©tĂ© ici « isolĂ©es » durant leur post-partum, de part la barriĂšre de la langue, l’éloignement de la famille et le manque d’accompagnement qui est encore plus flagrant en Allemagne, malgrĂ© le fait qu’il y ai un tas de choses qui soient mieux qu’en France au niveau de la grossesse et de la maternitĂ©.

J’ai trouvĂ© ça vraiment fou qu’il n’existe aucune solution pour se faire accompagner sur le plan physique ET Ă©motionnel, sans passer par 10 milles interlocuteurs diffĂ©rents, durant son post-partum. J’ai donc dĂ©cidĂ© de crĂ©er un accompagnement sur mesure qui rĂ©pondrait Ă  tous les besoins d’une maman en post-partum et qui les aiderait Ă  traverser cette pĂ©riode sereinement.

Comment Le Studio 18 accompagne les jeunes mamans durant leur post-partum ?

Qui fait partie du Studio 18 ?

J’ai crĂ©Ă© l’accompagnement « Mon post-partum serein » et le studio 18 Ă  l’aide de 3 gĂ©niales collaboratrices qui ont fait que ce programme est incroyable :

Peux-tu nous expliquer ce qu’est Studio 18 ? Quels sont les programmes proposĂ©s ? Comment cela se passe-t-il pour les jeunes mamans ? Quels sont les cadeaux de bienvenue ?

Le studio 18 la plateforme qui regroupe toutes les ressources nĂ©cessaires Ă  un post-partum serein ! Nous proposons sur notre Instagram quotidiennement des exercices et des infos sur la grossesse et le post-partum.

Nous avons crĂ©e un programme d’accompagnement Ă  360°, « Mon post-partum serein », qui accompagne les jeunes mamans les cinq premiers mois de leur post-partum, autant sur le plan physique (aide Ă  la remise en forme pĂ©rinĂ©ale et abdominale, renforcement musculaire, perte des kilos de grossesse
) qu’émotionnel.

Nous proposons dans ce programme des sĂ©ances de Pilates et fitness adaptĂ©s Ă  chaque semaine du post-partum, des podcasts d’accompagnement post-natal et des sĂ©ances de sophrologie dont les thĂšmes sont aussi adaptĂ©s Ă  la semaine oĂč la maman se situe.

La jeune maman a aussi accĂšs Ă  une conversation privĂ©e avec Laurie, notre accompagnante post-natale, qui l’accompagne personnellement.

Un pack de bienvenue est envoyĂ© au dĂ©but de chaque accompagnement, composĂ© du petit livre du post-partum de Julia Simon, d’un Ă©lastique fitness pour des sĂ©ances efficaces, d’Energy Balls de chez Koro pour les matins qui suivent les nuits difficiles, d’un savon masque de chez La crĂšme de la crĂšme, et d’échantillons de produits de chez Moom et Omum, avec des bons de rĂ©ductions sur leurs sites respectifs.

Nous proposons en parallĂšle de cet accompagnement un Ebook pour les futures mamans : « Le guide du troisiĂšme trimestre pour favoriser un accouchement naturel ». Il permet de comprendre les modifications physiques de la grossesse et de l’accouchement, de prĂ©parer son corps Ă  un accouchement naturel, sans dĂ©chirure ni Ă©pisiotomie, et de prĂ©parer l’aprĂšs. On aborde aussi la gestion de la douleur, les diffĂ©rentes positions de travail et d’accouchement et les besoins nutritionnels du troisiĂšme trimestre.

Vous proposez aussi des podcast ?

Laurie, notre accompagnante post-natale, gĂšre notre chaine de Podcast « Le studio des meufs », et aborde des thĂ©matiques comme la grossesse, la maternitĂ©, la sexualitĂ©, le couple
 Elle a l’art de dĂ©dramatiser chaque situation et on ressort de chaque Ă©pisode plus sereine. Elle laisse aussi la parole Ă  des mamans pour nous raconter leur histoire !

Tu proposes aussi des cours collectifs sans programme ?

Durant l’accompagnement « Mon post-partum serein », les mamans ont un accĂšs gratuit Ă  nos cours collectifs en ligne ; Pilates prĂ© et post-natal, cuisses abdos fessiers, Pilates avec bĂ©bĂ© et H.I.I.T.

Les cours sont aussi accessibles en dehors de l’accompagnement pour un tarif de 7 Ă  10€ la sĂ©ance. Nous sommes en petit comitĂ© et je peux m’adapter aux besoins et contraintes de chacune. Les cours permettent aussi d’échanger avec d’autres (futures) mamans et de trouver du soutien !