Studio 18 accompagne votre post-partum sereinement
Mélanie, maman d’une petite fille, est la fondatrice de Studio 18. Il s’agit d’une plateforme regroupant tout ce dont vous avez besoin en tant que jeune maman pour bien vivre votre post-partum. Plusieurs professionnelles vous accompagnent afin que jamais, vous ne vous sentiez seule. Vous y trouverez des conseils, astuces et soutien. Un beau projet que Bulle de maman a très envie de vous présenter. Découvrez l’interview de Mélanie qui vous explique tout.
Mélanie, maman est la fondatrice de Studio 18
Peux-tu te présenter ? Qui es-tu ?
Bonjour ! Je suis Mélanie, j’ai 28 ans et je vis à Hamburg dans le nord de l’Allemagne depuis maintenant deux ans. J’ai donné naissance ici à notre petite Luiza qui vient de faire ses 1 an. Je suis quelqu’un de dynamique, empathique et qui aime avant tout aider les autres !
Tu as fait des études de sage-femme, peux-tu nous raconter pourquoi ?
Durant mon année de terminale je me découvre une certaine passion pour le domaine médical, plus particulièrement pour la médecine. Je décide alors de m’inscrire en FAC de médecine et de tenter ma chance. La première année, je loupe le concours de pas mal de places, je suis un peu déçue mais peu importe, il me reste une dernière chance pour réussir ! Je me donne à fond l’année suivante et loupe ma place en médecine d’une place. Heureusement, tous mes efforts n’ont pas servi à rien puisque je suis très bien classée pour choisir entre sage-femme, kiné, dentaire ou pharmacie !
Je n’aime pas les dents, les études de pharmacie me paraissent trop farfelues, la kinésithérapie s’éloigne un peu trop du domaine médical… Je me retrouve alors en sage-femme, assez contente de démarrer les études pour ce qui est censé être le plus beau métier du monde !
Tu es ensuite devenue coach sportive, peux-tu nous raconter pourquoi et comment ?
Mes trois premières années d’étude ont été chaotiques. Entre une école très stricte dans laquelle j’avais du mal à trouver ma place, une pression constante qui règne sur les étudiantes sage-femme, le harcèlement moral en stage, le manque de reconnaissance du métier et les situations dramatiques de certaines mamans que je n’arrivais pas à gérer émotionnellement, j’ai fini par perdre pieds. Je pense que je n’étais pas encore assez mature émotionnellement. C’est tout naturellement que j’ai décidé d’arrêter mes études pour me tourner vers le sport qui était mon échappatoire ! J’ai alors passé le diplôme de coach sportif et de professeur de Pilates et me suis épanouie dans ce métier en exerçant en salle de sport jusqu’à mon arrivée en Allemagne. Depuis, j’exerce à domicile chez des (futures) mamans françaises !
C’est en devenant maman que tu t’es aperçue de l’importance d’un post-partum serein ? De là tu as créé Studio 18 ?
C’est en devenant maman que je me suis aperçue de l’importance de l’accompagnement en post-partum, mais encore plus en étant à l’étranger. J’ai beaucoup de clientes françaises qui ont été ici « isolées » durant leur post-partum, de part la barrière de la langue, l’éloignement de la famille et le manque d’accompagnement qui est encore plus flagrant en Allemagne, malgré le fait qu’il y ai un tas de choses qui soient mieux qu’en France au niveau de la grossesse et de la maternité.
J’ai trouvé ça vraiment fou qu’il n’existe aucune solution pour se faire accompagner sur le plan physique ET émotionnel, sans passer par 10 milles interlocuteurs différents, durant son post-partum. J’ai donc décidé de créer un accompagnement sur mesure qui répondrait à tous les besoins d’une maman en post-partum et qui les aiderait à traverser cette période sereinement.
Comment Le Studio 18 accompagne les jeunes mamans durant leur post-partum ?
Qui fait partie du Studio 18 ?
J’ai créé l’accompagnement « Mon post-partum serein » et le studio 18 à l’aide de 3 géniales collaboratrices qui ont fait que ce programme est incroyable :
Laurie, accompagnante post-natale et maman de deux enfants, qui a connu la dépression post-natale et en parle d’une manière dont personne d’autre ne pourrait en parler
Emily, sophrologue, dont la voix vous laisse sereine 24h après l’avoir écoutée et maman d’un chat qui s’invite souvent sur ses vidéos de l’accompagnement
Léa, kinésithérapeute, maman d’une petite fille et spécialisée en périnatalité, en d’autres mots c’est la copine de votre périnée
Peux-tu nous expliquer ce qu’est Studio 18 ? Quels sont les programmes proposés ? Comment cela se passe-t-il pour les jeunes mamans ? Quels sont les cadeaux de bienvenue ?
Le studio 18 la plateforme qui regroupe toutes les ressources nécessaires à un post-partum serein ! Nous proposons sur notre Instagram quotidiennement des exercices et des infos sur la grossesse et le post-partum.
Nous avons crée un programme d’accompagnement à 360°, « Mon post-partum serein », qui accompagne les jeunes mamans les cinq premiers mois de leur post-partum, autant sur le plan physique (aide à la remise en forme périnéale et abdominale, renforcement musculaire, perte des kilos de grossesse…) qu’émotionnel.
Nous proposons dans ce programme des séances de Pilates et fitness adaptés à chaque semaine du post-partum, des podcasts d’accompagnement post-natal et des séances de sophrologie dont les thèmes sont aussi adaptés à la semaine où la maman se situe.
La jeune maman a aussi accès à une conversation privée avec Laurie, notre accompagnante post-natale, qui l’accompagne personnellement.
Un pack de bienvenue est envoyé au début de chaque accompagnement, composé du petit livre du post-partum de Julia Simon, d’un élastique fitness pour des séances efficaces, d’Energy Balls de chez Koro pour les matins qui suivent les nuits difficiles, d’un savon masque de chez La crème de la crème, et d’échantillons de produits de chez Moom et Omum, avec des bons de réductions sur leurs sites respectifs.
Nous proposons en parallèle de cet accompagnement un Ebook pour les futures mamans : « Le guide du troisième trimestre pour favoriser un accouchement naturel ». Il permet de comprendre les modifications physiques de la grossesse et de l’accouchement, de préparer son corps à un accouchement naturel, sans déchirure ni épisiotomie, et de préparer l’après. On aborde aussi la gestion de la douleur, les différentes positions de travail et d’accouchement et les besoins nutritionnels du troisième trimestre.
Vous proposez aussi des podcast ?
Laurie, notre accompagnante post-natale, gère notre chaine de Podcast « Le studio des meufs », et aborde des thématiques comme la grossesse, la maternité, la sexualité, le couple… Elle a l’art de dédramatiser chaque situation et on ressort de chaque épisode plus sereine. Elle laisse aussi la parole à des mamans pour nous raconter leur histoire !
Tu proposes aussi des cours collectifs sans programme ?
Durant l’accompagnement « Mon post-partum serein », les mamans ont un accès gratuit à nos cours collectifs en ligne ; Pilates pré et post-natal, cuisses abdos fessiers, Pilates avec bébé et H.I.I.T.
Les cours sont aussi accessibles en dehors de l’accompagnement pour un tarif de 7 à 10€ la séance. Nous sommes en petit comité et je peux m’adapter aux besoins et contraintes de chacune. Les cours permettent aussi d’échanger avec d’autres (futures) mamans et de trouver du soutien !