⭐ SOLDES ⭐ 10% de rĂ©duction avec le code SOLDES23 (hors abonnement) !
Comment ne pas perdre ses cheveux après l’accouchement ?

Comment ne pas perdre ses cheveux aprùs l’accouchement ?

Publié le

Vous venez d’accoucher, la vie est belle ou presque. Les petits maux post-partum ne sont pas simple Ă  gĂ©rer. Le moral va et vient. Et en plus : vous perdez vos cheveux
 A chaque shampooing, des poignĂ©es entiĂšres de cheveux se retrouvent dans la douche, vous passez l’aspirateur 5 fois par jour pour aspirer ce tapis de cheveux plus ou moins longs. Et bien c’est normal. Oui la perte de volume, de densitĂ©, de qualitĂ©, de votre chevelure est normale en post-partum. On vous dit pourquoi et on vous propose quelques solutions pour attĂ©nuer ce phĂ©nomĂšne pour mieux le vivre.


Pourquoi perd on ses cheveux en post partum ?

Beaucoup de jeunes mamans vont vivre une perte de cheveux, plus ou moins importante. On appelle ce phĂ©nomĂšne : effluvium telogĂšne aigu ou d’alopĂ©cie post-partum, un nom barbare pour expliquer les dizaines de cheveux dans le fond de la baignoire ou de la douche !

Quand arrive cette perte de cheveux aprĂšs l’accouchement ? Environ 2 Ă  5 mois aprĂšs la naissance de votre bĂ©bĂ©, pendant 2 Ă  3 mois, c’est trĂšs rapide. D’accord mais quand s’arrĂȘte la chute de cheveux ? AprĂšs 5 mois, si vous les perdez toujours autant, il vaut mieux consulter un mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste pour faire un bilan sanguin dans un premier temps. Il peut vous manquer certains nutriments ou bien vous pouvez subir un dĂ©rĂšglement post-partum de la tyroĂŻde.

AprĂšs 5 mois, mĂȘme si la chute de cheveux ralentit, il vous faudra entre 6 et 12 mois aprĂšs l’arrivĂ©e de votre enfant pour retrouver la densitĂ©, la force, la qualitĂ©, le volume de votre chevelure d’avant grossesse.

IntĂ©ressons nous maintenant au pourquoi ? Pourquoi les jeunes mamans perdent autant leurs cheveux aprĂšs la naissance de leur nourrisson ? Nous vous donnons 2 explications :

Premiùre explication : la chute d’hormones !

Encore et toujours elles
 Durant votre grossesse, vous l’avez remarquĂ©, votre entourage aussi, vous ĂȘtes LUMINEUSE ! Outre le bonheur d’ĂȘtre enceinte (ou pas d’ailleurs), vous produisez en grande quantitĂ© l’oestrogĂšne, cette hormone fĂ©minine totalement bĂ©nĂ©fique Ă  cette pĂ©riode de votre vie. Votre peau, vos cheveux, vos ongles sont de qualitĂ© supĂ©rieure Ă  d’habitude grĂące Ă  elle ! L’ƓstrogĂšne est importante chez la femme enceinte puisqu’elle stimule la production de nouvelle cellule (et donc de bĂ©bĂ©).

AprĂšs votre accouchement, le taux d’ƓstrogĂšnes va diminuer le 1er mois de votre post-partum. Ce n’est pas tout, en plus de cette diminution, le corps va sĂ©crĂ©ter l’androgĂšnes. Cette hormone entraine la perte de cheveux. La combinaison de ces 2 phĂ©nomĂšnes explique pour beaucoup, la perte de vos cheveux.

Deuxiùme explication : la fatigue et le stress

A l’arrivĂ©e de bĂ©bĂ©, vous serez dĂ©jĂ  fatiguĂ©e : de la grossesse et de l’accouchement. Et il va falloir enchaĂźner les nuits entrecoupĂ©es, les pleurs de bĂ©bĂ©, la chute d’hormones. La fatigue va ĂȘtre trĂšs prĂ©sente. Un manque de sommeil et de bonne hygiĂšne de vie va complĂ©ter le tableau. Le stress fera peut-ĂȘtre partie de votre post-partum surtout s’il s’agit de votre premier bĂ©bĂ©.

Heureusement tout cela ne dure qu’un temps ! Mais la fatigue et le stress sont bien Ă©galement responsable de la perte de votre magnifique chevelure.

7 solutions pour ne pas perdre ses cheveux aprĂšs accouchement

Vous ne pourrez pas Ă©chapper Ă  la chute de cheveux mais vous pouvez l’anticiper et l’attĂ©nuer.

1ùre solution : Votre routine post partum cheveux de bulle de maman

Nous avons mis au point une routine qui devrait vous plaire ! La box est composĂ©e de 7 produits qui vous permettra de rĂ©aliser votre routine durant 1 mois. Vous pouvez dĂ©couvrir notre box dans les box unitaires.

2ùme solution : Votre alimentation

AmĂ©liorer votre hygiĂšne de vie est indispensable. Votre alimentation doit ĂȘtre de qualitĂ© et Ă©quilibrĂ©e. PrivilĂ©giez les aliments riches en fer, comme par exemple : les flocons d’avoines, les lentilles, le boudin noir, et mĂȘme le chocolat noir sans sucre (cacao en poudre). Également : buvez de l’eau
 beaucoup ! Pensez Ă  boire rĂ©guliĂšrement dans la journĂ©e, 1,5 litre est trĂšs bien. Vous pouvez boire des boissons chaudes telle que la tisane pour complĂ©ter.

3ùme solution : Votre sommeil

Vous le savez, aprĂšs l’accouchement, vous serez fatiguĂ©e. Cela accentue la perte de vos cheveux. PrĂȘtez donc attention Ă  la qualitĂ© de votre sommeil : dormez le plus possible (quand bĂ©bĂ© dort
 !)

4ùme solution : Votre coiffeur

Rendez-vous chez le coiffeur ! Enfin un temps pour vous, pour prendre soin de vous. De plus, couper vos cheveux, leur redonnera de la force ! N’hĂ©sitez pas Ă  Ă©changer avec votre coiffeur pour choisir une coupe adaptĂ©e, ou une coiffeur adaptĂ©e, Ă  votre densitĂ© capillaire !

5Ăšme solution : Votre cure de gĂ©lules

Il existe beaucoup de complĂ©ments sous forme de gĂ©lules qui permettent d’adopter une cure in&out parfaite pour redonner vitalitĂ© Ă  vos cheveux.

On les choisit Ă  base de vitamines B, d’acides aminĂ©s, de zinc, de fer


6ùme solution : Votre zenattitude

On se RELAXE ! Facile Ă  dire
 avec un nourrisson, est-ce rĂ©alisable ? pas facilement mais oui. Prenez vous des temps uniquement pour vous (coiffeur, bain, soin visage, un bon livre, une sĂ©ance de yoga
). La relaxation est importante, elle permet de ne pas accentuer votre perte ce cheveux.

7ùme solution : Votre shampooing

Avant votre shampooing, brossez doucement vos cheveux avec une brosse souple pour enlever les cheveux dĂ©jĂ  dĂ©tachĂ©s, les poussiĂšres et peaux mortes. Votre shampooing sera d’autant plus efficace.

Quel shampooing utiliser aprĂšs votre grossesse ? Choisissez avec soin
 vos soins ! Shampooing, aprĂšs shampooing ou spray, ils doivent ĂȘtre adaptĂ©s Ă  votre cheveu.

Pendant votre shampooing sous la douche, massez le cuir chevelu et non le cheveu. L’idĂ©e est d’activer la microcirculation et non la friction. Utilisez donc le bout de vos doigts et non les ongles.

Votre routine cheveux post-partum : 1 mois pour en prendre soin

Quel soin cheveux utiliser aprĂšs accouchement ? Ils sont nombreux et doivent ĂȘtre adaptĂ©s. Bulle de maman a mis au point une box afin d’adopter la routine cheveux post-partum en 5 Ă©tapes :

1Ăšre Ă©tape - La lotion anti-chute : Ă  utiliser au quotidien

Utilisée quotidiennement, ce soin des cheveux, aidera vos cheveux à retrouver force, vitalité et densité. Votre masse capillaire sera préservée. Sa texture non grasse pénÚtre rapidement et laisse vos cheveux doux et brillants. Efficacité visible dÚs 45 jours. Riche en nutriments et 100% naturel, le curcuma stimule la croissance capillaire et prolonge le cycle de vie du cheveu. Ses oligo-éléments et vitamines participent à la production de kératine, composant principal du cheveu, et à la synthÚse de collagÚne, qui ancre le cheveu dans le derme et améliore sa structure. Garantie sûre pour la femme enceinte et allaitante

2Ăšme Ă©tape - Les complĂ©ments : Ă  prendre au quotidien

Il s’agit d’une formule ultra complĂšte et efficace pour renforcer la fibre capillaire et stimuler la pousse des cheveux. Un concentrĂ© d’actifs Ă  base de plantes, nutriments, vitamines et minĂ©raux. L’Ortie et le Bambou, riche en silice, renforcent le cheveu. La biotine (vitamine B8) et le zinc, aident Ă  la production de kĂ©ratine, composant principal du cheveu, et Ă  la synthĂšse de collagĂšne. Ils contribuent Ă  renforcer le cheveu et amĂ©liorer sa structure. La roquette, reconnue pour ses propriĂ©tĂ©s stimulantes, favorise la pousse du cheveu. Chez Bulle de maman, nous sommes sĂ©duits par sa gĂ©lule d’origine vĂ©gĂ©tale ! Elle est obtenue Ă  partir de cellulose pure de pin ou de peuplier. Compatible avec l’allaitement.

3Ăšme Ă©tape - Un masque cuir chevelu : Ă  rĂ©aliser 2 fois par mois

Pour retrouver un cuir chevelu revitalisĂ©, Ă©quilibrĂ© et purifié ! L’extrait de citron et l’argile verte s’associent pour rĂ©guler l’excĂšs de sĂ©bum et redonner Ă©clat Ă  vos cheveux, tandis que l’ortie apaise votre cuir chevelu et stimule la racine. Ce masque apporte fraĂźcheur et lĂ©gĂšretĂ© Ă  vos cheveux !

4ĂšmĂ© Ă©tape - Un masque pointes sĂšches : Ă  rĂ©aliser 2 fois par mois

Les bienfaits de l’extrait de guimauve et de bambou se combinent pour nourrir, rĂ©parer et protĂ©ger vos cheveux. AssociĂ©s aux vertus hydratantes et apaisantes de l’aloe vera, vous retrouverez des cheveux doux et Ă©clatants de santĂ©!

5Ăšme Ă©tape - Un masque d’huile de ricin : Ă  rĂ©aliser 2 fois par mois

Cette huile possĂšde de nombreuses vertus bienfaisantes qui en ont fait sa renommĂ©e. L’huile de ricin obtenue lors d’une premiĂšre pression Ă  froid conserve des propriĂ©tĂ©s thĂ©rapeutiques, contient de l’acide ricinolĂ©ique, qui aide Ă  retenir l’hydratation tout en favorisant la santĂ© du cuir chevelu. Riche en acides gras et en nutriments essentiels, elle nourrit et prĂ©vient la casse en renforçant la fibre capillaire. Appliquez l’huile sur cheveux secs, non mouillĂ©s, mĂšche par mĂšche. Laissez poser l’huile au minimum 30 minutes, encore mieux : laisser poser 2h sous une serviette chaude, et le mieux : laissez poser toute la nuit !